2 min

Vyzkoušejte způsoby, které pomohou zachovat mladistvý vzhled a skutečně fungují

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Chcete-li vypadat mladá mnoho let, nemusíte trávit hodiny v kosmetických salonech, ani kupovat drahou kosmetiku. Existují levnější varianty.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Chcete-li vypadat mladá mnoho let, nemusíte trávit hodiny v kosmetických salonech, ani kupovat drahou kosmetiku. Existují levnější varianty.

Věděli jste, že existuje ohromné množství látek proti stárnutí? Aby ne, vždyť lidé bojují s příznaky stárnutí už tisíce let. Zkuste vrátit čas pomocí jednoduchých a levných metod. Zde je pět opravdu jednoduchých způsobů, jak zůstat mladý co nejdéle, a přitom nezruinovat rodinný rozpočet. Zkuste nahlédnout do tajemství himalájských obyvatel a jejich energie.

Sušené ovoce dává mládí

V Himalájích žijí vysokohorští lidé z Hunzy. Často se dožívají sta a více let a jsou aktivní a energičtí. Ve čtyřiceti vypadají na dvacet. Jaké je jejich tajemství? Tento kmen má ve stravě velké množství sušených meruněk se semínky. Ovoce schne přímo na stromě, dokud se z něj neodpaří vlhkost. Omlazující efekt vám dodá 50–70 gramů meruněk obsahujících vitamín A. Ten dodává pokožce svěžest. Ideální bude, pokud je budete jíst k snídani.

Kromě meruněk si dopřávejte také masáž obličeje. Obličejové svaly nejsou tak aktivní jako svaly těla. Svaly obličeje v průběhu let ztrácejí tón. Ale nezoufejte. Dalším tajemstvím mládí je shiatsu. To stimuluje průtok krve a optimalizuje metabolismus. Dále nezapomeňte tělu poskytovat aminokyseliny. Jsou nezbytné pro syntézu kolagenu a proteinu. Ten dodává pokožce pružnost a pevnost. Pomozte svému tělu produkovat kolagen.

Vhodná je také elektrická stimulace

Pokuste se každý večer deset minut stimulovat svůj obličej v kruhových liniích semišem od nosu k vlasové linii a od středu brady k ušním lalůčkům. Dále stimulujte oblast čela, víčka a obočí. V neposlední řadě je nutné pravidelně provozovat dýchací cvičení. Tím jsou známí zejména Tibeťané a v našich končinách se provozují v hodinách jógy. Dechové cvičení vás naplní energií a aktivuje průtok vaší krve. Tělo tak obohatíte kyslíkem a omladíte ho.

A jak na to? Sedněte si do tureckého sedu a narovnejte záda. Nyní palcem pravé končetiny stlačte pravou nosní dírku. Pomalu se nadechněte levou nosní dírkou, chvíli zadržte dech a počítejte v duchu asi do šestnácti. Vyměňte ruku a udělejte totéž na levé straně. Cvičení provádějte čtyřikrát. K dlouhodobému udržení aktivního vzhledu není nutné hledat elixír mladí. Zajistěte jen, aby byly činnosti proti stárnutí pravidelné, pak uvidíte výsledek.

Zdroj: WomensHealthMag

Príspevok Vyzkoušejte způsoby, které pomohou zachovat mladistvý vzhled a skutečně fungují zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Nadměrné pocení může být projevem závažných onemocnění

Proč by měly děti snídat?

Snídaně je základ a měla by tvořit 20 až 25 % denního přísunu energie. Určitě však není vhodné nutit děti...

Bolest hlavy jde řešit i bez léků

Každý zná jistě ten pocit, kdy by si nejraději utrhl hlavu, kdy by nejraději zalezl do postele a neměl...

Jak se zbavit zahlenění

Zahlenění potká během života každého z nás. Tento problém je spojen s nemocí. Nesmíme ho však nikdy...

Bělení zubů a 4 nejčastější otázky

Na bělení zubů existuje několik zaručených způsobů včetně odborné péče u vašeho zubního lékaře. Myslíte si,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Vyzkoušejte způsoby, které pomohou zachovat mladistvý vzhled a skutečně fungují

„Nejdivnější, to se úplně nedělá.“ Noskovou zaskočilo rozhodnutí v klíčový moment

„Ať už mi dá pokoj!“ Dopita po vítězství nad Soukupem promluvil o jejich válce

Aktualizace předpovědi. Bouřky zasáhnou jen část republiky

Obětí radikálních škrtů nakonec nemusí být Fabia. Nahnuté to má ale úplně jiná Škoda

Starověký Egypt, jak jsme si ho vymysleli: 10 mýtů, které moderní archeologie rozmetala