2 min

Vařená cibule pomáhá v boji se zažívacími problémy. Poznejte skrytou sílu této obyčejné suroviny

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Za svůj život jste se s nepříjemnými zažívacími obtížemi již pravděpodobně setkali. Pokud jste ihned sáhli po některém medikamentu, vězte, že se jich příště můžete zbavit i přírodní cestou.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Dlouhodobé zažívací obtíže sužují podle dostupných statistik celých 30–40 % světové populace. Pokud se řadíte mezi tuto část obyvatelstva, která se pravidelně potýká s plynatostí, bolestí v oblasti břicha či s průjmem/zácpou, možná uvítáte alternativu k neustálé konzumaci nejrůznějších medikamentů. Je jí obyčejný čaj ze žluté kuchyňské cibule. Jakkoliv by se vám mohl tento recept zdát podivný, měli byste ho před vynesením rozsudku alespoň jednou vyzkoušet. Zdravotní benefity cibule jsou po léta známé.

Nápoj připravíte během deseti minut

Na přípravu léčivého nápoje budete potřebovat jednu celou menší kuchyňskou cibuli a 200 mililitrů uvařeného (vyluhovaného) čaje. Čaj volte nejlépe takový, který je vhodný pro zklidnění žaludku – kupříkladu mátový, zázvorový či heřmánkový. Rovněž si ho připravte do většího hrnku (alespoň 500mililitrového), protože k němu budete přidávat cibuli. Samotný postup přípravy je poté velice jednoduchý.

V prvním kroku přípravy nechte ve větším hrnku vyluhovat 200 mililitrů vámi zvoleného čaje. Následně si k ruce vezměte prkénko, cibuli a nůž. Cibuli nejprve oloupejte a poté ji nakrojte do kříže. Dejte při tom pozor, abyste ji celou nerozřízli. Takto nakrojenou cibuli jednoduše vložte do hrnku s připraveným čajem, přikryjte ho (například utěrkou) a nechte 5 až 10 minut odstát. Po uplynutí požadované doby cibuli jednoduše vyndejte a čaj vypijte.

Úleva od zažívacích obtíží by se měla dostavit záhy (počítejte asi do půl hodiny od vypití čaje). Obecně je cibule považována za přírodní antibiotikum a její blahodárné účinky na činnost a mikroflóru žaludku a střev jsou rovněž velmi dobře známé. Mimo jiné je „nabitá“ množstvím vitamínů, antioxidantů a minerálů. Pravidelnou konzumací cibulového čaje rovněž podpoříte svůj organismus v boji proti nachlazení.

Příčiny trávicích potíží se různí

V případě, že budou vaše žaludeční obtíže přetrvávat i poté, co začnete konzumovat čaj z cibule, měli byste vyhledat radu lékaře. Jedná-li se o chronický problém, je důležité, abyste odstranili jeho příčinu. Nejčastěji se jedná o znečištěná střeva, nedostatek bakterií prospěšných organismu, nedostatečný příjem vlákniny či nedostatečnou produkci trávicích enzymů.

Pro zdraví střev je nejproblematičtější rafinovaný cukr, který ve vysokém množství přispívá k množení kvasinek, jež ve střevech způsobují záněty. Nedostatek vlákniny vede rovněž ke zhoršenému zdraví střev a mj. ke zvyšování hladiny LDL cholesterolu a glukózy v krvi. Váš lékař vám k odstranění těchto příčin pravděpodobně doporučí změnu životosprávy, cílenou dietu či střevní očistu.

Zdroj: Healthline, The Health Site

Príspevok Vařená cibule jako pomocník pro boj se zažívacími potížemi. Objevte sílu obyčejné cibule zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Redakční poznámka: Tento článek přináší obecné informace z partnerského obsahu a slouží pouze k informativním účelům. Nenahrazuje odbornou lékařskou, psychologickou, nutriční ani terapeutickou péči. Pokud řešíte zdravotní potíže, duševní obtíže, užíváte léky, jste těhotná, trpíte chronickým onemocněním nebo zvažujete změnu léčby, jídelníčku či životního stylu, poraďte se vždy s kvalifikovaným odborníkem. Redakce Centrum.cz neodpovídá za případné následky vzniklé na základě individuálního použití informací uvedených v článku.

Další články z Zdravestravovani.eu

Superpotraviny mohou podpořit celkové zdraví a snížit riziko některých nemocí. V určitých případech až o desítky procent

Zlaté mléko si získalo oblibu díky svým možným zdravotním přínosům. Má prospívat kloubům, pokožce, srdci i cévám

Jednou z hlavních ingrediencí „zlatého mléka“ bývá právě kurkuma. Té se občas říká i indický šafrán. Tohle...

Závažné dopady roztroušené sklerózy není radno podceňovat. Péče o organismus může začít několika jednoduchými návyky

Celulitida je nepříjemným problémem mnoha žen. Podle průzkumů se 80 až 90 procent žen někdy v životě...

Roztroušená skleróza může zásadně změnit celý život. Několik snadných kroků pomáhá podpořit zdraví a omezovat rizikové faktory

Roztroušená skleróza je chronické autoimunitní onemocnění a mechanismy jejího vzniku ještě nebyly zcela...

Správně udržovaný polštář přispívá ke kvalitnějšímu spánku. Jeho měkkost může výrazně ovlivnit stav krční páteře

Možná si neuvědomujete, že polštář, na kterém spíte, může mít vliv na váš zdravotní stav. Proto je důležité...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Vařená cibule pomáhá v boji se zažívacími problémy. Poznejte skrytou sílu této obyčejné suroviny

Po 286 dnech na moři „město hříchu“. Američtí námořníci se vyloďují v Thajsku

Lidské bestie: Robert Mugabe osvobodil Zimbabwe od vlády bílé menšiny. Pak si začal plést svou vůli s přáním celé země

Plný telefon nemusíte řešit mazáním fotek. Android ukrývá koše, které zabírají gigabajty, ale většina lidí o nich neví

Manželčina nevěra stvořila monstrum. Desítky žen skončily v sudech

"Tlustá žena, která je se sebou spokojená, kecá." Slováková pokračuje ve válce proti kilům navíc