Už vystrkuje první lístečky. Tento plevel je bezkonkurenčně nejlepší čistič krve a likvidátor dny. Neničte ho

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Bršlice kozí noha patří k nejrozšířenějším bylinám našich zahrad i luk. Generace ji používaly jako léčivku, dnes se o ní mluví jako o zázraku na dnu či "čističi krve".

Už vystrkuje první lístečky. Tento plevel je bezkonkurenčně nejlepší čistič krve a likvidátor dny. Neničte ho

Zdroj: Pixabay

Doba čtení 4 min

Článek byl publikován 09.04.2026 09:00

Možná vám to zní jako šílenství, ale tenhle „plevel“ je ve skutečnosti jednou z nejhodnotnějších bylin, které nám jarní příroda nabízí. Pokud vás trápí klouby, cítíte se po zimě unavení nebo jen chcete tělu dopřát pořádný restart, bršlice je přesně to, co hledáte.

Proč ji vlastně tak nesnášíme?

Bršlice je neuvěřitelně vitální. Má hluboký a propletený systém oddenků. Stačí, když v zemi necháte centimetrový kousek kořínku, a za pár týdnů máte na stejném místě nový, krásně zelený trsy. Je to v podstatě nezmar, který dokáže udusit i výstavní tulipány. Právě tato její nezničitelnost a životní síla je ale přesně to, co z ní dělá tak silný lék. Tu energii, kterou dává do růstu, totiž můžeme využít pro sebe.

Likvidátor dny a čistič krve

Pokud bychom měli vybrat jednu věc, v čem bršlice skutečně vyniká, je to její schopnost odbourávat kyselinu močovou z těla. Není náhodou, že se jí v latině říká Aegopodium podagraria. To slovo „podagraria“ je odvozeno od podagry, což je starý název pro dnu.

Tento plevel je bezkonkurenčně nejlepší čistič krve a likvidátor dny. Dna je nepříjemné onemocnění kloubů způsobené právě usazováním krystalků kyseliny močové. Bršlice působí silně močopudně, ale neagresivně. Pomáhá ledvinám vyplavovat škodliviny a balastní látky, čímž ulevuje oteklým nohám a bolavým kloubům. Kromě toho napomáhá látkové výměně, takže pokud plánujete jarní detox, bršlice by měla být na vašem seznamu hned vedle kopřivy.

Co všechno se v těch malých lístcích skrývá?

Zatímco v obchodě kupujeme předražený a chemií ošetřený salát, na zahradě nám roste superpotravina zdarma. Mladé lístky bršlice jsou doslova nabité živinami:

Vysoký obsah vitaminu C: Má ho podstatně více než citrony nebo pomeranče.
Železo a hořčík: Klíčové minerály pro krevotvorbu a regeneraci svalů.
Měď a mangan: Důležité pro enzymatické procesy v těle.
Silice a třísloviny: Podporují trávení a působí protizánětlivě.

Díky tomuto složení bršlice nejen čistí krev, ale také alkalizuje organismus (odkyselení), což je v dnešní době plné stresu a průmyslově zpracovaných potravin potřeba víc než kdy jindy.

Jak ji poznat a nesplést se?

To je zásadní otázka. Bršlice patří do čeledi miříkovitých, kde najdeme i prudce jedovatý bolehlav. Ale nebojte, bršlice má několik poznávacích znamení, díky kterým ji pozná i laik:

Tvar listu: Listy jsou složené, obvykle trojčetné. Tvarem opravdu vzdáleně připomínají otisk kozího kopýtka.
Řapík listu: Tohle je nejdůležitější znak. Když list utrhnete, podívejte se na průřez řapíku (stopky). Řapík bršlice má tvar trojúhelníku s jednou stranou promáčklou dovnitř (žlábek). Žádná jiná podobná rostlina nemá takto výrazně trojhranný řapík.
Vůně: Když lístek rozemnete mezi prsty, ucítíte příjemnou, kořeněnou vůni, která připomíná něco mezi mrkví, petrželí a celerem.

Video k článku ZDE

Kuchyňské kouzlení: Jak bršlici jíst?

Teď to nejdůležitější – jak ji do sebe dostat, aby to i chutnalo? Neničte ho chemií, raději ho snězte! Nejdůležitější pravidlo zní: Sbírejte jen mladé, lesklé, ještě úplně nerozvinuté lístky. Jakmile rostlina vykvete a listy zmatní, dostávají nahořklou a příliš ostrou chuť, navíc mohou působit projímavě.

1. Jarní pesto

Tohle je absolutní hit. Stačí vzít dvě hrsti mladé bršlice, přidat trochu slunečnicových nebo vlašských ořechů, česnek, olivový olej a špetku soli. Všechno to rozmixujte a máte nejzdravější pomazánku na světě nebo skvělou směs na těstoviny. Bršlice dodá pestu svěží, lehce nasládlou chuť.

2. „Špenát“ z bršlice

Pokud máte bršlice plnou zahradu, udělejte si z ní špenát. Postupujte úplně stejně jako u klasického špenátu – nechte lístky zvadnout na cibulce, přidejte česnek a vajíčko. Výsledek je chuťově mnohem bohatší než u kupovaného mraženého protlaku.

3. Smoothie a saláty

Pár lístků bršlice hozených do ranního smoothie vám dodá energii na celé dopoledne. V salátech skvěle nahradí rukolu nebo polníček. Skvěle chutná v kombinaci s jablkem a vlašskými ořechy.

4. Čaj pro lehké nohy

Pokud nechcete bršlici jíst, připravte si z ní nálev. Dvě lžíce čerstvých listů zalijte čtvrtlitrem vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Pijte dva šálky denně po dobu dvou týdnů. Je to ideální kúra při potížích s močovými cestami nebo právě při dně.

Obklady na bolavé klouby

Bršlice pomáhá i zvenčí. Pokud vás trápí revma nebo máte oteklý kotník, rozmačkejte čerstvé listy (třeba válečkem na těsto), aby pustily šťávu. Tuto kaši přiložte na postižené místo, zabalte do plátna a nechte působit klidně přes noc. Protizánětlivé účinky bršlice pocítíte překvapivě rychle.

Zdroje článku: celostnimedicina.cz, pardubice.rozhlas.cz, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, researchgate.net, toprecepty.cz, nespechej.cz

Autor článku: Kateřina Urbanová

Pokud jste v článku našli chybu nebo jakoukoli zavádějící informaci, neváhejte nás kontaktovat na e-mailu info@clanky.org

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Kolik si vydělá český herec v divadle, v seriálu a ve filmu? Z částky vám spadne čelist

Jak správně usušit houby, aby nezplesnivěly a vydržely chutné celou zimu

Sušené houby mají jednu velkou výhodu: zabírají málo místa, a přitom dokážou jídlu dodat výraznou chuť. V...

Zeptali jsme se AI, která je nejkrásnější česká herečka. Odpověď vyvolala šok

Kdo je nejkrásnější českou herečkou? To je otázka, na kterou neexistuje jednoznačná odpověď. Každý má jiný...

Konec prodlužovaček a ohyzdných kabelů od elektroniky. Domácí kutil ukázal, jak je skrýt elegantně a jednoduše

Prodlužovací kabely často leží podél stěn, kříží podlahu nebo se hromadí pod pracovním stolem. Kromě...

Kam se hrabe Popelka. Nejkrásnější českou pohádku v zahraničí milují, v Česku ji nezná téměř nikdo

Tři oříšky pro Popelku vévodí žebříčkům oblíbenosti. Československá kinematografie má ale i jiný poklad,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Osm operací a pořád jméno na soupisce. Vonnová nechává otevřené dveře, které už jednou zavřela

Ještě v únoru lékaři v Itálii bojovali o to, aby nemuseli amputovat její nohu. Na oficiální soupisce...

SportWin

dnes, 08:36

3 min

Haaland prolomil mlčení ke kauze City. Mezitím sílí zprávy o jeho odchodu

„Musíme držet při sobě,“ vzkázal Erling Haaland, když poprvé promluvil o verdiktu, podle kterého Manchester...

SportWin

dnes, 08:35

2 min

Pogačar tlačil, tým řekl ne. Gianetti promluvil o souboji, který slovinská hvězda prohrála

Zlomená klíční kost, poraněný krční obratel a otřes mozku. Ani to Tadeje Pogačara neodradilo od plánu...

SportWin

dnes, 08:34

2 min

Češi mají obří strach o zpěváka Pekaře: Lékaři našli vážný problém, který mu může zničit kariéru

Pekař oznámil, že mu lékaři našli nádor na štítné žláze. Před operací chce ještě stihnout nahrát písně, na...

Světkreativity

dnes, 08:31

2 min

Bojovník UFC přibral za 24 hodin 16 kilo. V lehké váze nastoupil s 86 kilogramy a nikdo nechápal

Francisco Prado splnil limit lehké váhy bez potíží. O den později se u něj objevilo číslo, které v UFC...

MMAMAG.cz

dnes, 08:31

2 min

Reklama

Objevte rychlý recept na sýrové kanapky s česnekovou vůní a bylinkami: Nejlépe chutnají ještě horké z trouby

Když se večer doma sejdeme všichni najednou a na stole už není chuť znovu rozjíždět velké vaření, sahám po...

Cooky.cz

dnes, 08:31

4 min

Menehune kolonizovali Havajské ostrovy ještě v době předkontaktní. Liliputští stavbaři prý pracovali pouze v noci

Havajští Menehune byli velmi výkonní a pracovali pouze od západu do východu slunce. Díky jejich malému...

NESPECHEJ.cz

dnes, 08:30

4 min

Toto dejte na okenní parapet. Vyřešíte problém, který na podzim a v zimě trápí většinu domácností

Ranní kapky na oknech nejsou jen nepříjemným jevem chladných měsíců. Pokud se opakují den za dnem, hrozí...

FAJNTIP.cz

dnes, 08:30

3 min

Opozice převezme vedení Božího Daru, Horníkovo sdružení končí

Sdružení dlouholetého starosty Jana Horníka Náš domov Boží Dar definitivně končí, ve volbách nezískalo...

Karlovarská Drbna

dnes, 08:30

2 min

Zásadní změny v českých důchodech: Některé penze vzrostou, jiné čeká přísnější výpočet

Rok 2027 přinese důchodcům vyšší penze i nové podmínky. Výchovné už nebude růst a nové důchody se budou...

Světkreativity

dnes, 08:27

2 min

Reklama

Největší tajemství Dany Drábové bylo odhaleno až po její smrti: V tento den si celé Česko uvědomilo pravdu

Dana Drábová patřila k nejvýraznějším českým odbornicím, o jejím soukromí se však příliš nevědělo. Dlouhá...

In-lifestyle.cz

dnes, 08:24

3 min

Zimolez mění pravidla hry v boji při nachlazení i zácpě. Je klíčovou složkou čaje léčícího infekce

Zimolez je rostlina, do které by jen málokdo řekl, že může pomoci s některými zdravotními neduhy....

Zdravestravovani.eu

dnes, 08:24

2 min

Lela Vémola předala děti Karlosovi na víkend. Vrátily se s horečkami, kašlem a na antibiotikách

Tři děti Vémolových skončily po víkendu u otce s teplotami přes čtyřicet stupňů. Lékařka jim nasadila...

VIPživot.cz

dnes, 08:24

3 min

Sparta možná bude muset úplně odepsat Uchennu. Problematické místo na noze se nelepší a hrozí operace

Jedenáct měsíců na marodce, nula ligových minut v sezoně a podle zákulisních informací iSportu reálná...

SportyŽivě

dnes, 08:24

3 min

Gastrointestinální infekci je třeba zachytit dříve, než nadělá paseku. Hlásí se nevolností i horečkou

Gastrointestinální infekce může mít nepříjemné dopady na váš každodenní život. Pokud ji rozpoznáte, raději...

Zdravestravovani.eu

dnes, 08:23

2 min

Reklama

Ze syna Bořka Slezáčka vyrostl mladý fešák: Fanoušci nemohou uvěřit, jak moc je mu podobný

Bořek Slezáček po delší době ukázal staršího syna Kolju. Podobu s otcem sedmnáctiletý Nikolaj nezapře. S...

In-lifestyle.cz

dnes, 08:23

3 min

Focení nahoře bez i nový koloušek. Vonnová se líbala s o jedenáct let mladším Francouzem v bazénu

Ještě v únoru ji z olympijského sjezdu v Cortině odvážel vrtulník, teď pózuje v bílých plavkách v objetí...

SportWin

dnes, 08:23

2 min

Eva Decastelo po dlouhé době ve spodním prádle: Těsně před padesátkou vytasila žhavé zbraně

Eva Decastelo (48) pořádně rozvířila sociální sítě. Moderátorka a herečka se pochlubila odvážnou fotografií...

Aplausin.cz

dnes, 08:22

1 min

Královny podzimu zdobí naše domovy: Jak se starat o chryzantém, aby byly dlouho krásné

Chryzantémy jsou možná ještě dnes pro spoustu lidí květinami pro dušičkovou výzdobu hrobů, ale časy se mění...

Home-in-Cube

dnes, 08:22

4 min

Rozchod, odchod z Ulice a rok a půl samoty. Aneta Krejčíková přiznala novou lásku: „Jsem zadaná a velmi šťastně"

Herečka, která dvě dekády ztělesňovala Gábinu Hermanovou, prošla za poslední rok a půl proměnou osobního i...

VIPživot.cz

dnes, 08:21

4 min

Reklama

Majetín v referendu odmítl těžbu písku. Nepomohly ani slevy na jeho nákup

Obyvatelé Majetína na Olomoucku v referendu odmítli plánované rozšíření těžby šterkopísku poblíž obce....

Hanácká Drbna

dnes, 08:21

1 min

Pokud se stane senátorem, skončí jako hejtman. Obě funkce vykonávat nejde, říká Půta

Hejtman Libereckého kraje Martin Půta (Starostové pro LK) kandiduje v letošních senátních volbách na...

Liberecká Drbna

dnes, 08:21

2 min

Spotlight LIVE: Vítězové a poražení voleb. Začíná nový boj o moc

Hlasy jsou sečtené, politický boj ale nekončí. Kdo z voleb vyšel posílený, kdo utrpěl citelnou ztrátu a...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 08:20

Co se stalo s Luckou z Vyprávěj: Místo televize jde Eliška Zbranková ve stopách slavné maminky

Elišku Zbrankovou proslavila role Lucky ve Vyprávěj. Místo další televizní dráhy ale vsadila na divadlo a...

In-lifestyle.cz

dnes, 08:18

3 min

Brendan Allen sevřel Duncana jako hroznýš. V pátém kole ho donutil odklepat

Christian Leroy Duncan dokázal zkušenému Američanovi dlouho vzdorovat a v postoji mu několikrát pořádně...

MMAMAG.cz

dnes, 08:16

2 min

Reklama

Tři použité čajové sáčky v toaletě přes noc odstraní vodní kámen i zápach. Ráno stačí spláchnout a dočistit štětkou

Až příště dopijete hrnek svého oblíbeného čaje, tak než vyhodíte použitý čajový sáček, chvíli počkejte....

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 08:15

2 min

V patře netknutý klavír, dole mráz a ticho. Tajemství vily slavného skláře

V horních pokojích stojí netknutý klavír a police plné knih, jako by od nich majitelé odešli včera. V...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 08:15

Některé pokojové rostliny představují skutečný domácí poklad. Fungují totiž jako přirozené čističky okolního vzduchu

Pokojové rostliny jsou vhodné nejen na okrasu, ale především pro naše zdraví. Konkrétně s těmito zlepšíte...

BydlímeÚtulně.cz

dnes, 08:11

2 min

Hradecké letiště čeká velká akce. Do davu spadnou dvě letadla

Dvě letadla se srazí ve vzduchu a jejich trosky dopadnou přímo mezi diváky. Hradecké letiště ve středu 14....

Hradecká Drbna

dnes, 08:10

1 min

Všude skoro třicet procent, tady tři? Kladeňáci se chystají napadnout volby kvůli výsledku v jedné místnosti

V Kladně ještě možná není úplně hotovo. Uskupení Kladeňáci, kteří získali v celém městě skoro 29 procent,...

HN.cz

dnes, 08:09

Reklama

Vedení UFC osobně slíbilo Ankalajevovi titulový zápas. Musí splnit jednu podmínku

Na setkání s dětmi řekl podle ruského média bývalý šampion UFC větu, kterou prý slyšel přímo od vedení:...

MMAMAG.cz

dnes, 08:07

3 min

Nedělní beauty reset: 5 věcí, které mají smysl udělat, a 5, které můžeš s klidem přeskočit

Neděle nemusí znamenat dvě hodiny v koupelně, sedm sér a masku, ve které nesmíš pohnout obličejem. Několik...

Poudree.cz

dnes, 08:07

4 min

11 373: 11 372. Klement porazil Černého o hlas, boj o Senát na Žďársku může mít dohru

Bylo to drama až do samotného konce. Téměř hodinu dělily Josefa Klementa a Radka Černého pouhé dva hlasy,...

Jihlavská Drbna

dnes, 08:06

2 min

Paul Seixas vyhrál Lombardii ve dvaceti letech. Francie má talent, který může jednou vyzvat i Pogačara

Tadej Pogačar na letošní Lombardii chyběl, ale fanoušci přesto viděli vítězství, které jeho suverénní...

Vše o sportu

dnes, 08:02

6 min

Gerald Meerschaert končí v UFC. Po 60 zápasech a tvrdém TKO odložil rukavice

Gerald Meerschaert držel v UFC rekordy v počtu submisí i předčasných ukončení zápasů ve střední váze. Jeho...

MMAMAG.cz

dnes, 08:00

2 min

Reklama

Kolik si vydělá český herec v divadle, v seriálu a ve filmu? Z částky vám spadne čelist

Na televizní obrazovce vypadají jako hvězdy, ale jejich výdělky se mohou lišit o stovky tisíc korun...

NESPECHEJ.cz

dnes, 08:00

4 min

Je po volbách. Kdo ovládl okresní města na jižní Moravě?

Komunální volby v okresních městech jižní Moravy mají své vítěze. Ve Znojmě získalo nejvíce mandátů Spolu,...

Brněnská Drbna

dnes, 08:00

1 min

Nečekané drama v senátních volbách. Čižinskému se povedl malý zázrak

Příští týden se bude druhé kolo senátních voleb konat ve všech třech obvodech, v Praze 1, 5 a 9. V Praze 1...

Pražská Drbna

dnes, 07:53

1 min

Policie zveřejnila foto cyklisty, který bodl nožem běžkyni do zad a ujel. Mluvil česky

Policisté zveřejnili fotografii cyklisty, který v sobotu bezdůvodně napadl běžkyni u Velkého Boleveckého...

Plzeňská Drbna

dnes, 07:53

1 min

UFC podepsalo smlouvu s Paramountem za 7,7 miliardy. Teď budu chtít 10 miliard, řekl Dana White

Dohoda UFC s Paramountem běží v USA teprve první rok a šéf organizace už počítá, kolik si řekne příště....

MMAMAG.cz

dnes, 07:51

3 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Tímto letounem letěl Pavel. Podívejte se, jak to vypadá uvnitř oblíbeného tryskáče

Vítězové voleb: všichni proti Babišovi v jeho baště, první Kubovy zářezy a superlidovec

Vojta Dyk narazil ve StarDance na první problém. Choreografie mu příliš nevoní

Poprava se nepovedla, rozsudek trvá. Co s vězněm, kterého nezabila ani smrtící injekce

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž

Zobrazit více

Reklama