2 min

Tyhle bylinky užívaly už naše prababičky. Čistí cévy a vrací energii do žil

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

V téhle uspěchané době je snaha zachovat si zdraví důležitější než kdy dřív. Pohybujeme se krajinou plnou průmyslově zpracovaných potravin, environmentálních toxinů a chronického stresu, a tak je tělo bombardováno škodlivými látkami. Hromadění nečistot v cévách může vést i k mrtvici.

Tyhle bylinky užívaly už naše prababičky. Čistí cévy a vrací energii do žil

Zdroj: belchonock / Depositphotos

Přírodní cestou proti kardiovaskulárním problémům

Naštěstí nám příroda poskytuje bohatství léčivých prostředků, včetně rozličných bylin, které se už tradičně používají právě k očištění a podpoře zdraví našich cév. Náš oběhový systém je složitou sítí cév přinášejících důležité živiny, kyslík a hormony. Jejich zdraví je pro celkovou pohodu zkrátka zásadní. Pokud se v nich hromadí toxiny, cholesterol a další nečistoty, může vzniknout plak, lepkavá látka zužující tepny. Stav známý jako ateroskleróza omezuje průtok krve a zvyšuje riziko krevních sraženin, infarktů, mrtvic a dalších kardiovaskulárních problémů.

Zde tedy konečně přicházejí na řadu užitečné rostliny a bylinky. Pro začátek zmiňme třeba česnek, základní kulinářskou potravinu proslulou výraznou vůní i chutí. Už staletí se však používá pro své léčivé vlastnosti, obsahuje totiž sloučeniny se silnými antioxidačními a protizánětlivými účinky. Pomáhají snižovat krevní tlak i hladinu cholesterolu a zlepšovat průtok krve, takže logicky podporují zdraví cév.

Video k článku ZDE

Prospěje vám kurkuma, ginkgo biloba či hloh

Sytě žluté koření kurkuma, běžně užívané v indické kuchyni, obsahuje silnou sloučeninu kurkumin s pozoruhodnými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi, díky nimž je také cennou bylinou pro podporu zdraví cév. Pomáhá snižovat zánět v tepnách, předcházet tvorbě plaku a zlepšovat krevní oběh.

Dalším doporučovaným bojovníkem proti kardiovaskulárním problémům je ginkgo biloba, strom původem z Číny, jenž se v tradiční medicíně užívá po staletí ke zlepšení kognitivních funkcí i krevního oběhu. Rovněž zlepšuje průtok krve a snižuje riziko krevních sraženin.

Také hloh, kvetoucí keř z Evropy a Asie, se chlubí dlouhou historií užívání v bylinné medicíně pro zdraví srdce a cév. Snižuje krevní tlak a posiluje srdeční sval. Extrakt z hlohu často nachází uplatnění při léčbě srdečních selhání a dalších oběhových problémů. Mezi nejlepší byliny pro krevní oběh a regulaci vysokého tlaku se dále řadí např. ibišek, skořice, asijský ženšen, meduňka, zázvor aj.

Mohlo by vás zajímat: Vypadá to nechutně, ale léčí to zažívání, srdce i imunitu

Konzultujte s odborníkem na zdraví

Samozřejmě platí, že byste se měli poradit s lékařem ještě předtím, než se rozhodnete do svého jídelníčku zařadit nové byliny. Kvalifikovaný zdravotnický odborník posoudí vaše individuální potřeby a možné interakce s léky a poskytne doporučení. Obecně jsou byliny pokládány za bezpečné při správném užívání, ale některé mohou mít vedlejší účinky. Nakládejte s nimi obezřetně zejména v případě těhotenství a kojení.

Pamatujte, že bylinky lze konzumovat v rozmanitých formách, včetně pohodlných kapslí a tabletek, čajů či tinktur, případně v čerstvé nebo sušené podobě. Doporučené dávkování se pak liší bylinu od byliny a zase podle individuálních potřeb a léčeného stavu. Je tedy zásadní dodržování pokynů na etiketě produktu nebo od lékaře.

Mohlo by vás zajímat: Co vám spustí srdeční arytmii, ani si to neuvědomíte

Zdroje článku: gardenerbible.com, botanicalinstitute.org, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Dnes ve 20:15 vypukne u obrazovek euforie: Prima vytahuje nejsledovanější českou komedii posledních let

Tento hrneček s kytičkami po babičce je tak obyčejný, že by vás nenapadlo, že má cenu 5 000 Kč. Sběratelé vám urvou ruce

Možná jste z něj jako děti pili voňavý lipový čaj u babičky na chalupě, nebo jen tiše obdivovali jeho...

V obchodě byste si jich ani nevšimli. Pro sběratele mají ale cenu přes 20 000 Kč. Nezůstaly vám po babičce?

Možná jste je jako děti vídali za sklem starého příborníku u své prababičky. Jemně zdobené šálky, ze...

Nejsmutnější píseň světa nenazpíval člověk, ale pták. Moho hnědý vyhynul před 40 lety

Jste poslední zpěvavý pták svého druhu. Vábíte samičku, žádná už ale není, ani nikdy nebude. S posledním...

Kolik si vydělá kominík za jedinou topnou sezonu? Skutečný výdělek vám vyrazí dech

S příchodem chladných měsíců se v Česku rozjíždí neúprosný boj o volné termíny. Lidé jsou ochotni platit...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Tyhle bylinky užívaly už naše prababičky. Čistí cévy a vrací energii do žil

Autonomní lovec s doletem do Moskvy. Inženýři z F1 vymysleli noční můru pro Putina

Gabriela Soukalová těsně před porodem: Nafotila odvážné fotky v plavkách!

Kolik ve skutečnosti bere poslanec v roce 2026: Málokdo ví, že plat je jen malá část

Nečekejte jen výpadky paměti. Alzheimer může mít 6 překvapivých časných příznaků

Ptáci, kteří umějí počítat: matematika v ptačím mozku