2 min

Tohle se stane s vaším tělem, pokud si každý den pochutnáte na 2 lžících medu

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Med je užitečná potravina, která nabízí řadu zdravotních přínosů pro lidské tělo. Stačí ho zařadit do svého pravidelného jídelníčku a budete se cítit mnohem lépe. Med je oblíbené sladidlo, které většina lidí používá pouze k dochucení [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: ProjectManhattan / Creative Commons / Attribution-Share Alike 3.0

Med je užitečná potravina, která nabízí řadu zdravotních přínosů pro lidské tělo. Stačí ho zařadit do svého pravidelného jídelníčku a budete se cítit mnohem lépe.

Med je oblíbené sladidlo, které většina lidí používá pouze k dochucení svých jídel nebo oslazení čaje. Mnozí z nich si však neuvědomují, že se také jedná o skvělé přírodní léčivo, jež nabízí řadu zdravotních přínosů pro lidské tělo – pomůže vám například při bolestech v krku a také posílí obranyschopnost vašeho imunitního systému. Stejně tak chutná naprosto skvěle a budete díky němu plní energie, říká doktorka Kim Chin.

Med a lidské zdraví

Pokud také často nemůžete spát a máte problémy s imunitním systémem nebo obecně se zdravím, vyplatí se vyzkoušet častější konzumaci sladkého medu. Toto jedinečné sladidlo disponuje řadou užitečných zdravotních přínosů, včetně protizánětlivých a antibakteriálních účinků, přičemž vám poskytne dlouhou řadu vitamínů a antioxidačních složek. Jeho pravidelná konzumace také podporuje obranyschopnost těla, takže vás učiní odolnějšími vůči mnoha onemocněním.

Ještě než začnete med užívat, je důležité, abyste se ujistili, že máte kvalitní produkt. To však lze rozpoznat poměrně snadno – vezměte si sklenici vody a dejte do ní polévkovou lžíci sladidla. Pokud spadne na dno a nerozpustí se, jedná se o skutečný, kvalitní med. V opačném případě, tedy pokud zůstane nahoře a roztaje, máte bohužel jeho falešnou náhražku.

Zdravotní přínosy pravidelné konzumace medu

Med nabízí řadu zdravotních přínosů, ze kterých může těžit naprosto každý. Pokud ho zařadíte do svého pravidelného jídelníčku (tedy alespoň po jedné nebo dvou polévkových lžicích denně), pomůže vám:

odstranit bolest v krku,
při trávení a spalování tuků,
zvýšit odolnost organismu,
odstranit zápach z úst,
při nespavosti (stačí před spaním vypít trochu mléka s medem a hned se vám bude lépe spát).

Cibule vytáhne z medu prospěšné látky a to do poslední kapky. Klíčem je tento elixír

Stejně tak toto lahodné sladidlo skvěle prospívá pleti i vlasům a můžete ho použít jako pleťovou masku – v takovém případě vás dokonce zbaví viditelných jizev, akné a podpoří hojení ran. Účinně také podporuje organismus při jeho konzumaci po ránu na lačný žaludek, například smíchaný s citronovou šťávou.

Zdroj: Healthline

Príspevok Benefity pravidelné konzumace medu. Stačí 2 lžíce pro viditelné účinky zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Vejce dodávají organismu řadu cenných živin. Jejich pravidelná konzumace může přinášet několik důležitých zdravotních výhod

Crohnova choroba se může dlouho skrývat za běžnými zažívacími obtížemi. Znalost typických příznaků pomáhá odhalit pravou příčinu

Crohnova choroba postihuje trávicí trakt, což vede k příznakům, jako je průjem a krvavá stolice. Změny...

Rozpustná vláknina prospívá střevům a prodlužuje pocit sytosti. Díky omezení chuti k jídlu může usnadnit také hubnutí

Vláknina je velmi důležitá živina, která se podílí na mnoha tělesných procesech, a to včetně hubnutí....

Viditelnost strií lze zmírnit i bez laserového zákroku. Pomoci mohou vhodné krémy a přípravky obsahující kyselinu glykolovou

Strie jsou běžným kosmetickým problémem, který trápí mnoho žen. Existují však způsoby, jak s nimi pracovat...

Za dlouhodobými trávicími potížemi se může skrývat problém uvnitř střev. Nový výzkum jeho příčin přináší naději na úlevu

Zánětlivé střevní onemocnění je nepříjemný problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. K jeho...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Tohle se stane s vaším tělem, pokud si každý den pochutnáte na 2 lžících medu

"Rozumíte tomu, milé děti?" Emotivní Babiš útočil na oponenty a uklidňoval své voliče

Pouze 1 % lidí projde tímto testem zraku. Jediný detail rozhodne, zda uspějete

Lékaři je varovali, aby neměli děti. Trpasličí rodina ale nyní dobývá celý svět

Nevěrný hypochondr Štaidl a „primitivní“ Iveta. Exmanželka prozradila, co jim záviděl Karel Gott

Atom není to, co jste se učili ve škole. Realita je mnohem podivnější