3. 3. 2026, 08:58

3 min

Tiché utrpení žen. Až čtyřicet procent žen po porodu řeší únik moči

Sdílet

Až čtyřicet procent žen řeší inkontinenci. Ačkoliv jde o vysoce intimní téma, lékařské statistiky mluví jasně. Jedná se o poměrně častý problém u žen.

Po porodu řeší ženy inkontinenci, ale bojí se s tím zajít k lékaři

Zdroj: FOTO:Pixabay.com

Těhotenství, porod a následné období kojení představují pro ženské tělo extrémní zátěž. To pak ústí v nepříjemné komplikace s udržením moči. Ačkoliv jde o vysoce intimní téma, lékařské statistiky mluví jasně. Jedná se o poměrně častý problém u žen.

Zrádný hormonální propad

Úbytek estrogenu po porodu narušuje obranyschopnost sliznic. „Během těhotenství a v následném šestinedělí převažují v ženském těle hormony gestageny, steroidní hormony, které jsou klíčové pro udržení těhotenství, přípravu děložní sliznice na uhnízdění vajíčka a vývoj mléčných žláz. Nesou s sebou různé změny a ovlivňují fyzický stav a psychickou stabilitu. Z pohledu urologických potíží nedostatek estrogenů omezuje výživu sliznic včetně sliznice močového měchýře, čímž jsou ženy náchylnější k infekci,“ vysvětlila gynekoložka kliniky Venova Elena Sudarikova. „Jedná se ale o dočasný stav, který se postupně upravuje s návratem hormonální rovnováhy,“ dodala ještě.

Kritické tři měsíce

Nové fungování těla znamená obrovský nápor na psychiku. Ženy se navíc často stydí o potížích mluvit. „Nejčastějšími urologickými obtížemi žen po porodu jsou mimovolní únik moči, inkontinence, časté močení, riziko častějších infekcí močových cest, případně pocit neúplného vyprázdnění močového měchýře. Únik moči po porodu se objevuje poměrně často,“ uvedla uroložka kliniky Venova Lenka Plincelnerová.

„Podle Mezinárodní společnosti pro kontinenci se určitá forma inkontinence objeví až u 40 procent žen po porodu, přičemž u většiny z nich dochází k postupnému zlepšení během prvních měsíců. Za normální se dají považovat potíže trvající zhruba tři měsíce po porodu,“ dodala Plincelnerová ještě. Pokud se ale stav zhoršuje, nebo ženě přináší další komplikace – jako například infekce močových cest, bolesti nebo potíže v intimní oblasti, pak je podle uroložky namístě vyhledat lékařskou pomoc.

Volba porodní cesty

„Porod obvykle nese vyšší riziko inkontinence a poklesů orgánů pánevního dna oproti porodu císařským řezem. To je způsobeno zátěží na svaly pánevního dna, ke které dochází průchodem plodu porodními cestami. Vlivem oslabení svalstva pánevního dna může dojít ke změně polohy močového měchýře a k nesprávné opoře močové trubice, což následně vede k nesprávnému vyprazdňování močového měchýře a častějšímu nucení na močení. U porodu císařským řezem jsou tato rizika nižší,“ dodala lékařka.

Návrat svalové rovnováhy

Ignorování příznaků se krutě nevyplácí. O to víc, pokud žena plánuje další těhotenství, kde by nenápadné problémy naplno udeřily. Cestu z bludného kruhu nabízí včasná fyzioterapie.

„Pokud se žena ani pár měsíců po porodu necítí fit, je vhodné podstoupit vyšetření u odborníka. Zvlášť pokud plánuje další těhotenství, ve kterém by se neřešené problémy ještě prohloubily. Kromě bolesti zad z nesprávného držení těla a dechového stereotypu u maminek často přetrvávají potíže v oblasti pánve. Zkušený fyzioterapeut zjistí, které svaly pánevního dna jsou oslabeny a které jsou naopak ve spasmu, a navrhne individuální plán terapie, která tělu vrátí svalovou rovnováhu,“ přiblížila hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková.

Domácí dřina a prevence

„V případě stresové inkontinence jsou dobrým pomocníkem Kegelovy cviky. U častějších infekcí močových cest, způsobených poševní dismikrobií, pak fungují vhodně nastavená preventivní opatření a podpůrná probiotická léčba. Vyskytuje-li se problém s opakujícími se infekcemi močových cest, je třeba vyhledat urologa. Při opakujících se infekcích by se měl provést jak odběr moče, nejlépe jednorázovým vycévkováním, tak výtěr z pochvy s vyšetřením pH v pochvě,“ popsal urolog kliniky Venova Ondrej Kaplán.

Základem úspěchu jsou správně provedené Kegelovy cviky. Žena si představí zadržení proudu moči, čímž bezpečně lokalizuje ty správné partie. Stahování svalstva probíhá bez zapojování břicha nebo hýždí. Výdrž se postupně zvedá ze tří na deset sekund, optimální denní rutina žádá dvě až tři desetikusové série. Krátké a rychlé stahy následně jistí situaci při náhlém zakašlání nebo smíchu.

Zdroj informací: autorské zpracování redakce Betterlife.cz na základě veřejně dostupných informací z médií (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Rozhovory, Klinika Venova).

Reklama

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Karvinští fotbalisté i v šestém jarním kole prohráli, Pardubicím podlehli

1:2

Noční centrum pomohlo lidem bez domova. Charita eviduje přes 2 tisíce návštěv

I během letošní zimy nabídla Charita Olomouc noční útočiště lidem bez domova. Noční centrum letos otevřela...

Průvod na Karlově mostě spálil Motoranu, letos tím chtěl kritizovat Motoristy

Zhruba stovka lidí s dětmi se dnes zúčastnila tradičního průvodu s Moranou ke Karlovu mostu, kde na závěr...

Dubajská čokoláda už zapadla prachem: Korejci dobývají internet mraženou sladkostí, kterou jste v této podobě ještě určitě neochutnali

Minulý rok obletěla svět dubajská čokoláda. Co však bude vévodit roku 2026? Mladí Korejci na to už přišli a...

V těchto znameních se rodí lidé, kteří žijí nejdéle. Patříte mezi vyvolené?

Věděli jste, že vaše znamení zvěrokruhu může ovlivnit délku vašeho života? Astrologie naznačuje, že některá...

Reklama

Zelení slaví, poráží CDU v silné spolkové zemi. AfD v regionu slavných automobilek výrazně posílila

Volby v německé spolkové zemi Bádensko-Württembersko vyhrála podle prognóz veřejnoprávních stanic ARD a ZDF...

Komentář šéfredaktora: Udělala ze sebe formule 1 Mario Kart?

Pokud byli evropští fanoušci královny motorsportu při startu ještě ospalí, úvodních několik kol je muselo...

Dobrovolní hasiči pravidelně čerpají dotace od Karlovarského kraje

Dobrovolní hasiči v Karlovarském kraji fungují především díky podpoře kraje a obcí. Hejtmanství rozdělilo v...

Co o snech ještě nevíte? 8 zajímavostí, ze kterých vám půjde hlava kolem

Sny jsou pro nás stále velkou záhadou. Na jejich odhalení pracuje řada vědců a odborníků, ale stále je co...

KVÍZ: Lhali nám ve škole? 10 mýtů, kterým věříte i vy, ale věda je dávno vyvrátila

Lidé milují pocit, že odhalili „systém“ nebo že vědí něco víc než ostatní. Tento kvíz se zaměří na...

Reklama

Fantastická zvířata a kde je najít: Náročný trénink přišel vniveč a odhalené stíny minulosti

Natáčení filmu Fantastická zvířata a kde je najít provázel tvrdý trénink s hůlkami, nákladná stavba...

Ztrácí Tom Cruise soudnost? Plastičtí chirurgové rozebrali změny jeho tváře

Herec Tom Cruise vzbuzuje diskuze svým měnícím se vzhledem. Plastičtí chirurgové analyzují možné příčiny...

KVÍZ: Slavné, úspěšné, reálné i fiktivní: Předveďte, jak dobře znáte ženské hrdinky

Ženy jsou výjimečné, zaslouží si být oslavované a mnoho z nich stálo u zrodu úžasných věcí. Kolik z nich...

Spása pro českou ekonomiku. Bez cizinců by zkolabovalo zdravotnictví i sociální služby

Čtyřicetiletá Světlana žije v Česku už přes deset let. Za tu dobu vystřídala několik pracovních míst,...

Václav Moravec končí po více než 20 letech v České televizi: Nemohu dál garantovat nezávislost!

Moderátor Václav Moravec (51) během vysílání svého nedělního pořadu Otázky Václava Moravce oznámil, že...

Reklama

Nehoda dvou aut uzavřela silnici mezi Vodňany a Protivínem, tři lidé jsou zranění

Na silnici I/20 mezi Vodňany a Protivínem došlo dnes před půl šestou večer k dopravní nehodě dvou osobních...

Tohle je největší omyl při skladování pečiva. Kvůli němu je druhý den skoro nepoživatelné

Večer ještě křupe, ráno už připomíná kus kamene. Spousta lidí nadává na kvalitu nebo na „samou chemii“,...

Velcí pěstitelé révy vinné přestávají vinohrady rozšiřovat. Dají spíše na restrukturalizaci

Velcí pěstitelé révy vinné v Česku dávají přednost restrukturalizaci svých vinohradů před jejich...

Již Komenský popsal zkrocení zdivočelých dětí. Vlci, kozy, včely i hadi zachraňovali v historii lidská mláďata

Nebudeme šplhat do hor himálajských za sněžným mužem, ani se nebudeme prodírat pralesem Nové Guineje za...

Konec turistické pasti. U Čechova mostu přibude nová kavárna pro místní

Pražané se brzy dočkají nového místa k posezení přímo v patě Čechova mostu. Nový nájemce zde otevře...

Reklama

Velcí pěstitelé révy vinná přestávají vinohrady rozšiřovat. Dají spíše na rekultuvaci

Velcí pěstitelé révy vinné v Česku dávají přednost restrukturalizaci svých vinohradů před jejich...

Češi začali přestavovat chodby úplně jinak než dřív. Důvodem není design, ale něco mnohem praktičtějšího

Chodba ještě nedávno patřila k místům, která se zařizovala tak nějak „bokem“. Věšák, botník, rohožka –...

Formule 1 vstoupila do nové éry: proč může být sezóna 2026 úplně jiná než cokoliv, co jsme videli předtím

Nová pravidla, více elektrické energie, aktivní aerodynamika a konec systému DRS. Sezóna 2026 není jen...

Nevinné otázky jsou ty nejhorší. Třeba, víte, kde má kráva rohy?

Občas sedávám v jedné malé klasické hospůdce s dřevěnými ulepenými stoly, pecí, kočkou a uštěpačným...

Senioři zuří: Jaký důchod přinese celoživotní práce za minimální mzdu? Nestačí to ani na pokrytí základních potřeb

Na první pohled to zní jednoduše. Kdo pracuje desítky let, měl by mít jistotu slušné penze. U lidí s...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Hledali klid, našli „české Toskánsko“. Manželé proměnili dům z 90. let v oázu, kde se zastavil čas

Tiché utrpení žen. Až čtyřicet procent žen po porodu řeší únik moči

Hledali klid, našli „české Toskánsko“. Manželé proměnili dům z 90. let v oázu, kde se zastavil čas

„Mrzí nás to.“ Vláda seřízla peníze na připomínku zločinů komunismu a nacismu

Moderátor Václav Moravec oznámil konec v České televizi. Nechci zklamávat diváky posunem k pseudovyváženosti

Slavia - Sparta 0:1. Hosté udeřili ze standardky v závěru poločasu, trefil se Vydra

Centrum o páté: Moravcův odchod z ČT, další české stříbro i inspirativní ženy