3 min

Koření, med a citron vyléčí zápal plic a zklidní kašel rychleji než léky. Starodávný recept funguje dodnes

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Tento recept vám pomůže od kašle i při zápalu plic. Skvěle totiž podpoří odkašlávání a vyčistí plíce. Už po prvním dni léčby se budete cítit lépe.

Starodávný lék na zápal plic rychle zklidní kašel a pomůže i těžkým případům. Potřebujete jen koření, med a citron

Zdroj: Zdroj fotografie: Uživatel garycycles8 / Creative Commons / CC BY

Obsah článku

Kašel je způsob, kterým se plíce a dýchací cesty čistí od hlenu, který produkují při zánětu. Pokud se zánět rozšiřuje, může infekce kromě horních dýchacích cest postupovat níže na průdušky až do plic. Vyplatí se vsadit na bylinky ještě dříve, než k tomu dojde. Podle doktorky Meredith Goodwin je důležité udržovat své plíce v dobré kondici, aby si snadněji poradily s infekcemi. Jejich čištění můžete dokonce podpořit.

Recept na tajný lék proti kašli a zápalu plic

Tento tajný lék používaly na kašel už vaše babičky. Jedná se o čaj z hřebíčku, tymiánu, medu a citronu. Přidat se dá do něj také lipový květ a kurkuma. Tymián pomáhá při vykašlávání, lipový květ s medem snižuje horečku. Několik hrnků tohoto přírodního zázraku vám výrazně zkrátí dobu léčby. Měli byste se cítit lépe už po 1-2 dnech.

Co budete potřebovat?

1/2 lžičky hřebíčku
1/2 lžičky tymiánu
1/2 lžičky kurkumy
2 lžičky medu
šťávu z půlky citronu

Příprava a užívání:

Hřebíček, tymián a kurkumu zalijte horkou vodou a nechte 3 minuty louhovat.
Až trochu vychladne, přefiltrujte přes jemné sítko na čaj.
Přidejte med a citron.
Celý obsah vypijte.
Užívat můžete vždy po jednom hrnečku 3-4 krát denně.

Čím podpořit přirozené čištění plic

Aby vaše plíce zůstaly zdravé a odolné vůči nemocem, hodí se preventivně podporovat jejich čistění. Tato opatření se hodí také pro alergiky a astmatiky, vhodné jsou také pro doplnění léčby kašle a infekce horních cest dýchacích.

Zvlhčovač a difuzér

Ke kašli může vést suchý vzduch v místnosti. Ten nejlépe odstraní zvlhčovač vzduchu nebo difuzér s funkcí zvlhčování. Některé zvlhčovače vzduchu jsou dokonce kombinované s filtry pro čištění vzduchu, takže z něj odstraní většinu nečistot a alergenů. Do difuzéru můžete přidat éterický olej, například eukalyptový, který dezinfikuje vzduch a pomáhá při infekcích dýchacích cest.

Vyhněte se dráždivým vůním

Abyste udrželi své plíce zdravé, vyhýbejte se znečištěnému vzduchu a zakouřeným prostorám. Pokud kouříte, rozhodně byste měli uvažovat o pověšení toho zlozvyku na hřebík. Kouř plíce silně zanáší, což vede k dráždivému kašli. U kuřáků je navíc vysoké riziko vzniku rakoviny plic.

Choďte často na čerstvý vzduch ven

Chcete-li ochutnat lahodný vzduch, který je radost poválet na jazyku, vydejte se na procházku do přírody. Lesy, plíce naší planety, pomohou i vašim plicím, aby se pročistily. Dýchejte zhluboka, přírodní vlhký vzduch potěší celé vaše tělo. Procházky v přírodě dělají dobře kardiovaskulárnímu systému. A budete mít malé bezvýznamné plus pro fyzičku.

Přidejte do stravy vitamíny

Pro správnou funkci a čištění plic potřebuje tělo dostatek vitamínů a minerálů. V tomto případě se zaměřte hlavně na vitamín D pro podporu imunity a vitamín C. Do jídelníčku zařaďte hodně potravin bohatých na antioxidanty. Také se doporučuje pít zelený čaj.

Pohyb a aerobní cvičení

Nejlepší ventilace plic dosáhnete při pohybu. Ještě lepší je pohyb na čerstvém vzduchu, ale když nemáte tu možnost, stačí i pohyb uvnitř budovy. Největší radost uděláte svému dýchacímu aparátu svižnou chůzí, během, tancem, plaváním nebo jízdou na kole. Díky pohybu se vám také zlepší nálada.

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Ledviny selhávají potichu a tělo varuje roky dopředu. 8 z 10 lidí tyto varovné signály považuje za běžnou únavu

Tělo varuje před rakovinou slinivky i rok dopředu. 10 otázek ukáže, jestli příznaky, které máte, jen přehlížíte

Nenápadné zažívací potíže, tmavá moč nebo bolest zad? U rakoviny slinivky rozhodují i drobné signály....

Mozková mrtvice může vypadat jako maličkost. 10 otázek ukáže, jestli poznáte varování, když jde o vteřiny

Poznat mrtvici na první pohled není tak snadné, jak se zdá. Tenhle test ukáže, jestli byste včas odhalili...

Tělo varuje týdny dopředu a vy to řešíte kávou. 10 otázek ukáže, jestli přehlížíte signál, který ignoruje 9 z 10 lidí

Únava a bolest hlavy se snadno schovají za práci, stres i málo spánku. Někdy ale ukazují na problém, který...

Klíšťata jsou vybíravá a mají svá oblíbená místa na těle. Po každé procházce v přírodě tato místa vždy zkontrolujte

Máme polovinu léta, a právě v tomto období se v lese nebo v trávě klíšťata vyskytují nejhojněji. A právě si...

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Koření, med a citron vyléčí zápal plic a zklidní kašel rychleji než léky. Starodávný recept funguje dodnes

Autonomní lovec s doletem do Moskvy. Inženýři z F1 vymysleli noční můru pro Putina

Do těchto českých lázní nechtějí lidé jezdit. Více než sto lidí postihly střevní potíže

Z ruiny strážního stanoviště vznikl dům u řeky. Architekti zachovali stopy pašeráků

Ptáci, kteří umějí počítat: matematika v ptačím mozku

Nečekejte jen výpadky paměti. Alzheimer může mít 6 překvapivých časných příznaků