
Reklama
5 min
Snídaně pro ploché břicho: Slaďoučká kaše po ránu pročistí tlusté střevo a zhubnete. Výsledky zjistíte po týdnu
Sdílet
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Po dlouhé noci potřebuje naše tělo dodat novou energii a nastartovat metabolismus. Odbýt snídani nebo ji úplně vynechat znamená, že naše tělo začne místo spalování ukládat tuky, a často právě v oblasti břicha. Naopak dobře zvolená snídaně může být vaším spojencem při hubnutí.

Správná snídaně vám pomůže k vysněné postavě. Zdroj
Zdroj: Správná snídaně vám pomůže k vysněné postavě. Zdroj: Shutterstock
Reklama
Další články z SportDeník
Kolik minut denně musíte nachodit, abyste do měsíce zhubli 1 kg? Dá se to snadno spočítat- Tři sporty, které dle vědců prodlužují život až o 10 let. Vítěz je velké překvapení
Kolik minut denně musíte cvičit, aby to mělo vůbec význam? Toto je přesné číslo
Nejlepší cvičení pro lidi nad 60 let: Posiluje kosti a pomáhá lépe spát. Z gaučového důchodce udělá terminátora
Vypadá to jako blbost s ručníkem. Ale po týdnu si lidé všímají rozdílu. Břicho se zplošťuje a držení těla se mění
Ani vrásky na čele, ani šediny: Teď ženy trápí úplně jiná partie. Prozradí věk hned, ale dá se vycvičit
Nenápadný pohyb, který trumfne i tvrdý trénink. Manžel jen zírá, takhle dobře jsem nevypadala roky
Pití vody po ránu: 90 % lidí dělá tuhle chybu a zbytečně oslabuje své tělo hned po probuzení
Optimální počet kroků podle věku: Tolik jich udělejte ve 20, 30, 40 a 50 letech. Jinak si koledujete o zdravotní průšvih
Tento článek byl publikován ze zdrojů SportDeník
Magazín, který pokrývá široké sportovní dění – od fotbalu, hokeje a tenisu, přes motorsport, atletiku a bojové sporty, až po méně tradiční disciplíny. Nejde jen o výsledky – čtenáři se dozví i zákulisní informace, rozhovory s hráči, přehledy přestupů a analýzy, které dají událostem širší...
Všechny články tohoto autora
Má varlata a produkuje testosteron, prohlásila trenérka. Olympijská šampionka v boxu čelí dalšímu skandálu
MMAMAG.cz
dnes, 21:24
3 min

Řecké naděje zhasly. Fotbalisté Atén senzaci nedotáhli, Česko má jisté místo v LM
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 21:16

Zapomeňte na repelenty. Tato jedna přísada ve vašem ranním kafi zajistí, že vás komáři neuvidí
Umíme poradit
dnes, 21:01
3 min

Procházka v další bitvě o pás? Nemusí to být utopie
MMAMAG.cz
dnes, 20:52
2 min

Jannik Sinner zpátky na trůně. Šwiatekové je vyčítáno, že se v nejtěžší chvíli otočila k Polsku zády
SportWin
dnes, 20:47
3 min
Reklama

Po 44 letech dopaden: Francie převzala podezřelého z útoku na židovskou restauraci
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 20:44

Tento litinový mlýnek měla za Husáka v kuchyni každá rodina. Dnes je to sběratelský grál za tisíce
Čas pro bydlení
dnes, 20:36
3 min

Teplota oceánů se blíží rekordům. Březen ukázal, jak se mění klimatický systém
Meteocentrum.cz
dnes, 20:05
3 min

Bizarní metoda spánku amerických mariňáků: Usnete do dvou minut, i když kolem vás vybuchují petardy
Umíme poradit
dnes, 20:01
3 min

Společnost ADATA uvádí na trh externí SSD Urban Tapsafe
Securitytech
dnes, 20:00
2 min
Reklama

Celý život jsme počítali sklenice zbytečně. Pravda o pitném režimu je jinde
Žena.cz
dnes, 19:40

Umí nevinné dívenky i vypočítavé mrchy, zahrála si s Banderasem. Anna Geislerová slaví 50
Žena.cz
dnes, 19:40

Leo Beránek z Clashe nepřestává běsnit. V Bohnicích zaútočil na pacienta
MMAMAG.cz
dnes, 19:29
3 min

Orbán po drtivé porážce: Přijímám odpovědnost, výsledek mě překvapil
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 19:29

Práce snů bez vysoké? Tyto technické obory v roce 2026 nabízejí 85 000 Kč a berou každého
Čas pro bydlení
dnes, 19:04
3 min
Reklama

Psychologický trik 5 vteřin: Jak donutit mozek, aby přestal prokrastinovat a konečně vstal z gauče
Umíme poradit
dnes, 19:03
3 min

Unikátní nález upírky ze 17. století v Polsku. Vědci ji našli se srpem na krku a visacím zámkem na palci levé nohy
NESPECHEJ.cz
dnes, 19:00
3 min

Mrazy na jihu Moravy poničily hlavně broskve a třešně. Pohroma se ale nekoná
Brněnská Drbna
dnes, 19:00
2 min

Schumacher rozjel novou spekulaci. Pokud Verstappen odejde k McLarenu, Red Bull má jít po Piastrim
SportWin
dnes, 18:59
2 min

Nevěrníci podle hvězd: Tato znamení nejčastěji podléhají pokušení, i když mají doma ideální vztah
Čas pro ženy
dnes, 18:46
3 min
Reklama

Macinka si kvůli vyhrožování firmám v Česku předvolal ruského velvyslance. Myslet si, že nejsme cílem, by bylo naivní, říká prezident
HN.cz
dnes, 18:37

Konec věčného hledání konce lepicí pásky: Stačí tento trik s kancelářskou sponkou a ušetříte si nervy
Umíme poradit
dnes, 18:26
3 min

Hokejisté začali přípravu na světový šampionát. V Karlových Varech porazili Německo 5:3
Karlovarská Drbna
dnes, 18:19
1 min

„Uděláme vše, abychom závazky plnili.“ Babiš po jednání s NATO mluvil jako vyměněný
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 18:16

Hokejisté na startu přípravy na MS porazili Německo 5:3
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 18:15
Reklama
Reklama


Umí nevinné dívenky i vypočítavé mrchy, zahrála si s Banderasem. Anna Geislerová slaví 50

„Uděláme vše, abychom závazky plnili.“ Babiš po jednání s NATO mluvil jako vyměněný

Pirátsky nejstahovanější seriál. Před 15 lety se vysílal první díl Hry o trůny

Náhlý zvrat v nemoci Markéty Konvičkové? Dojemná slova od lidí a podpora Bagárové!
Reklama
Reklama