2 min

Škodlivé potraviny, které způsobují předčasné stárnutí. Jsou součástí denní konzumace, ale nepřináší tělu žádný užitek

Sdílet

Vypadat mladě je pro atraktivitu člověka jedna z nejdůležitějších zásad. Co nás však činí vizuálně staršími a čemu se raději vyvarovat?

Zdroj: Depositphotos

Obsah článku

S věkem se jednak zpomaluje metabolismus těla a jednak potlačuje funkce hormonálního systému. Důsledkem je snížení produkce kolagenu a elastinu, což zapříčiní nepříjemné dopady na vzhled vaší pokožky ve formě vrásek. Stárnutí je přirozený proces, který nelze zastavit. Správná péče o své tělo a kvalitní výživa však mohou dělat zázraky. Pokud se vyhnete následujícím potravinám, můžete si tak prodloužit své mládí.

Které nápoje způsobují stárnutí pokožky?

Jsou to především alkoholické nápoje, které mají nepříznivý účinek na naši pokožku. Existuje pro to rozumné vysvětlení. Vědci prokázali, že alkohol stimuluje dehydrataci, což zviditelňuje vrásky na obličeji. Stárnutí pokožky však není jediným vedlejším účinkem konzumace alkoholu. Ten mimo jiné rozšiřuje na obličeji krevní cévy. Proto většinou kocovinu doprovází červené nafouklé tváře a kruhy pod očima.

Vakuově balené potraviny

S rozvojem chemického průmyslu přišly na trh výrobky s dlouhou trvanlivostí, které nás osvobodily od nutnosti stát po náročném pracovním dnu u sporáku. Jakýkoliv hotový oběd tak stačí ohřát v mikrovlnné troubě a následně ukojit náš hlad. Problémem ale je, že takové jídlo nepřináší tělu žádný užitek a pouze mu škodí. Chemické přísady totiž přispívají k tvorbě volných radikálů v těle, které způsobují předčasné stárnutí a podporují výskyt rakoviny.

Sladkosti a cukr

Protože se cukr ukládá do kolagenových vláken v pokožce, snižuje tak její pružnost a urychluje vizuální stárnutí. Sladkosti zadržují volné radikály, jejichž konzumace ve velkém množství může vyvolat metabolické poruchy a oslabení imunity. Tělo poté vynakládá velké množství vápníku na asimilaci cukru, čímž ho vyplavuje z kostí a činí je křehčími. Cukr je také považován za hlavní příčinu ukládání tuku. Není tak žádným tajemstvím, že lidé s nadváhou vypadají mnohem starší.

Potraviny bohaté na soli

Sůl ve větším množství zadržuje v těle vodu, čímž vyvolává různé otoky a vizuálně nám přidává roky navíc. Faktem také je, že s věkem klesá produkce kolagenu a elastinu v těle, což zvyšuje křehkost kostí a riziko zlomenin. Stejně jako u cukru pak akumulace soli situaci ještě více zhoršuje. Kvůli ní totiž svaly a kosti nemají dostatečné množství vápníku a dalších minerálů.

Zdroj: Healthline

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Škodlivé potraviny, které způsobují předčasné stárnutí. Jsou součástí denní konzumace, ale nepřináší tělu žádný užitek

„Ano, jsme spolu.“ Foltýn a mladá Pirátka začali nečekaný románek

Umí nevinné dívenky i vypočítavé mrchy, zahrála si s Banderasem. Anna Geislerová slaví 50

„Uděláme vše, abychom závazky plnili.“ Babiš po jednání s NATO mluvil jako vyměněný

Pirátsky nejstahovanější seriál. Před 15 lety se vysílal první díl Hry o trůny

Náhlý zvrat v nemoci Markéty Konvičkové? Dojemná slova od lidí a podpora Bagárové!