2 min

Rekordně rychlé hubnutí slibuje tento domácí elixír. Jedna sklenice každý večer vám pomůže získat vysněnou postavu

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pokud vás trápí přebytečné kilogramy, nemusíte nutně dřít v posilovně ani si ubírat z jídelníčku. Stačí, když se zaměříte na konzumaci těchto účinných nápojů. Přebytečné kilogramy jsou nepříjemný problém, který trápí velkou část populace. Pokud [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: cogdogblog / Creative Commons Zero / Public Domain Dedication

Pokud vás trápí přebytečné kilogramy, nemusíte nutně dřít v posilovně ani si ubírat z jídelníčku. Stačí, když se zaměříte na konzumaci těchto účinných nápojů.

Přebytečné kilogramy jsou nepříjemný problém, který trápí velkou část populace. Pokud se s nimi potýkáte i vy, nemusíte však nutně spěchat do posilovny nebo si ubírat ze svého jídelníčku. Velmi dobře vám dokáže pomoci konzumace správných nápojů, jako je dle lékařky Jillian Kubala zelený čaj, kefír nebo například i mléko. Stačí je zařadit do svého pravidelného jídelníčku a brzy se budete cítit mnohem lépe.

Lahodný kefír a mléko

Jako jeden z nejužitečnějších nápojů proti nahromaděným kilogramů se podle doktorky Kubaly osvědčil kefír, který pomáhá zvyšovat hladinu zdravých bakterií ve střevech. Tím podporuje správné trávení a napomáhá k efektivnějšímu vstřebávání minerálů a vitamínů. Mimo jiné pak také podporuje klidný spánek, což dále přispívá k nižší hladině stresu a vyšší hladině energie. Podobně pak také funguje i samotné mléko plné tryptofanu a vápníku.

To vám pomůže zhubnout především díky tomu, že přemění tuk na svaly. Rovněž tato lahodná potravina nabízí dostatek kaseinu, který mimo jiné přispívá ke snadnějšímu spánku. Skvěle se pak dle doktora Jeremyho Meachama osvědčila i aloe vera a její hojné množství vitamínů, enzymů, saponinů a užitečných minerálů. Rostlinu si můžete zakoupit ve formě doplňků stravy, nebo si z ní připravit nápoj začerstva.

Střevní parazité prozradí svou přítomnost díky jasným příznakům. Patří mezi ně i únava a nevolnost

Zelený čaj a zeleninové džusy

Dalším skvělým nápojem, který může přispět ke shazování nadbytečných kilogramů, je zelený čaj, uvádí Healthline. S tímto lahodným nápojem podpoříte činnost svého metabolismu a kila půjdou snáze dolů. Obsahuje řadu účinných látek, mimo jiné kofein, ale bohatý je také antioxidanty, které celkově podpoří vaše zdraví.

Dobré účinky nabízí i různé zeleninové džusy, které jsou nízkokalorické a plné vitamínů a minerálů. Pozor však, že pro udržení dobré váhy je také nutnost věnovat se pravidelnému pohybu. Velmi dobře vám dokáže pomoci například běhání či jízda na kole přírodou, což jsou mimo jiné skvělé způsoby, jak podpořit své psychické zdraví. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jak můžete zhubnout pomocí obyčejné sóji.

Príspevok Díky tomuto elixíru zhubnete rekordně rychle. Stačí 1 sklenice každý večer a získáte vysněnou postavu zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Nedostatečné prokrvení srdce se nemusí projevit jen bolestí. Ischemii myokardu mohou signalizovat také žaludek a pokožka

Neúspěšné hubnutí může zvrátit jednoduchá změna stravovacích návyků. Pomůže snížit množství kalorií v běžných pokrmech

Přemýšlíte nad tím, že konečně změníte jídelníček a zhubnete, ale nemáte tušení, jak začít? Začátky bývají...

Dieta DASH může ukončit dlouhé trápení s bolestivou dnou. Vhodná jídla navíc dokonale vyhovují tradičním českým chutím

Dna je nepříjemné onemocnění kloubů, které postihuje čím dál více lidí po celém světě. Pokud jím trpíte i...

Se zácpou mohou šetrně pomoci běžné potraviny. V organismu působí jako přírodní projímadlo bez zbytečné zátěže

Projímadlo pomáhá změkčovat stolici a podporuje funkci střev. Doporučuje se jako léčba a prevence zácpy,...

Obranyschopnost organismu lze podpořit také správně zvolenými čaji. Jejich zařazení do pitného režimu tělu prospěje

Existují bylinky, které pomáhají posílit obranyschopnost organismu. Patří zde například ženšen, kustovnice,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Rekordně rychlé hubnutí slibuje tento domácí elixír. Jedna sklenice každý večer vám pomůže získat vysněnou postavu

Žije v utajení, s bodyguardy, a nevidí rodinu. Přesto tvrdí: Ukrajinu nezradím!

Svatba, o které rodiče nevěděli. Halina Pawlowská tehdy překvapila i barvou šatů

Pradávný sibiřský kmen čauča: Snědli hlavu rodiny, z kostí vyrobili amulety. Posmrtný život chtěli trávit kulením mroží lebky v severní polární záři

„Vždyť ona ho poslouchá na slovo.“ Záhadný vztah nové jedničky dráždí svět tenisu

Molekuly dostaly vlastní anténu na světlo. Dokážou díky ní reagovat mnohem citlivěji