Řapíkatý celer je opravdovým přírodním zázrakem. Jeho pravidelná konzumace s vaším tělem udělá divy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pokud chcete ozdravit své tělo, určitě vsaďte na řapíkatý celer. Zařaďte jej do jídelníčku po dobu jednoho týdne a vaše zdraví se významně posílí. Tato zelenina je kromě jiného i velmi chutná. Kombinovat ji můžete s jinými druhy zeleniny v salátech a hodit se bude třeba i do pomazánek a polévek.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 04.10.2026 11:18

Jaké jsou vlastnosti řapíkatého celeru?

Řapíkatý celer je přímo nabitý prospěšnými látkami. Obsahuje vysoké množství vitamínu A, B, C a K. Také v něm naleznete hořčík, vápník a draslík. Kromě jiného obsahuje tzv. fytonutrienty, které mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Také zlepšují imunitu a dokážou předcházet vzniku onkologických a srdečních onemocnění.

Výhody konzumace řapíkatého celeru

Nyní si řekněme, jaké konkrétní výhody má konzumace řapíkatého celeru:

Dokáže alkalizovat tělo a reguluje hladinu pH.
Uvolňuje nervový systém a zlepšuje celkově kvalitu spánku.
Zlepšuje zrak díky vitamínu A. Chrání rohovku a léčí suché oči.
Snižuje riziko vzniku žaludečních vředů a gastritidy.
Zlepšuje trávení v důsledku vysokého obsahu vlákniny. Léčí zácpu a žaludeční problémy.

Pomůže s hubnutím, jelikož má málo kalorií a vysokou hladinu vlákniny.
Působí jako afrodiziakum díky obsahu látek jako jsou feromon, androsteron a adrostenol.
Reguluje cholesterol v krvi a krevní tlak.
Léčí pálení žáhy a snižuje kyselost žaludku obecně.

Zlepšuje mužskou plodnost, jelikož zvyšuje počet vyprodukovaných spermií.
Léčí močové infekce díky diuretickým účinkům.

Dokáže tělo hydratovat, protože obsahuje až 96 % vody.
Má schopnost léčit i játra, kůži a nervovou soustavu.

Jak si řapíkatý celer připravit v praxi + tip na chutný salát

Z řapíkatého celeru si skutečně můžete připravit mnoho skvělých pokrmů. Hodit se bude nejen do výše zmíněných salátů, ale také do omáček, polévek, k masovým plátkům, nebo k vylisování a získání organické šťávy. Výborné z něj bude i smoothie, když jej zkombinujete s oblíbenými druhy zeleniny. A na konec máme pro vás tip na chutný salát. Potřebujete tyto suroviny na zhruba čtyři porce:

400 gramů řapíkatého celeru
1 konzervu nakládaných vypeckovaných oliv
4 lžičky citronové šťávy
5 až 6 lžic lehké majonézy (může být i bílý jogurt)
2 lžíce dijonské hořčice
1 velký ledový salát
sůl a mletý pepř na dochucení

Nejprve si udělejte zálivku. V míse smíchejte citronovou šťávu, dijonskou hořčici, majonézu, sůl, pepř. Poté do velké mísy vložte na plátky pokrájený a očištěný řapíkatý celer spolu s olivami a nasekaným ledovým salátem. Vše přelijte zálivkou, dobře promíchejte a podávejte ideálně vychlazené třeba s celozrnným pečivem. Přidat do salátku můžete v podstatě jakoukoliv jinou oblíbenou zeleninu. Hodit se budou i cherry rajčátka nebo třeba kukuřice. Dobrou chuť.

Príspevok Řapíkatý celer je opravdovým přírodním zázrakem. Jeho pravidelná konzumace s vaším tělem udělá divy zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Obyčejné koření ukrývá překvapivý léčivý potenciál. Tradičně se využívá při celé řadě zdravotních obtíží

Paměť lze přirozenými způsoby podpořit také v pokročilém věku. Ani první potíže nemusí být důvodem k rezignaci

Tajemství pro lepší paměť je konečně odhaleno! Stačí, kdy budete užívat pár přírodních surovin a můžete...

Tukové usazeniny mohou bránit správnému proudění krve tepnami. Prvním krokem ke změně je pohyb a zdravá strava

Ucpané tepny můžete zvrátit pomocí diety, cvičení a zvládání stresu. Změny životního stylu a užívání...

Psí polibky nejsou zcela bezpečné. Nejlepší přítel může člověka nakazit pásovým oparem i vzteklinou

Přestože se o svého mazlíčka staráte, jak jen to jde, někdy může nevědomky přenášet nebezpečná onemocnění.

Oddech od neúspěšného hubnutí: Dechová cvičení pomáhají se shazováním přebytečných kil a podporují kvalitní spánek

Dýchací cvičení mohou mít velmi pozitivní vliv na vaše zdraví. Jsou dokonce velmi užitečné při dietě, neboť...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Řapíkatý celer je opravdovým přírodním zázrakem. Jeho pravidelná konzumace s vaším tělem udělá divy

Trump jako terč výsměchu. Evropský parlament pustil dovnitř pořádnou provokaci

David Kraus promluvil o tajemství své dcery. Po tatínkovi zdědila poruchu

Proč je nálada „běžte všichni do prdele“ někdy přesně to, co tvoje hlava potřebuje

Zrádci přišli o to, co je dělalo výjimečnými, tvrdí fanoušci. Kotek prý zastínil hráče a hra ztratila hloubku

DNA kakaa přežila staletí v keramice. V Georgii ukazuje na překvapivě vzdálené kontakty