3 min

Pleť stárne rychleji i kvůli chybám, které vypadají nevinně. Škodí častý peeling i málo tuku v jídelníčku

Sdílet

Dennívýzva

Pleť nestárne jen kvůli věku nebo genetice. Na jejím vzhledu se podepisují i běžné návyky, které mnoho žen považuje za správnou péči. Příliš častý peeling, nevhodně načasovaný kolagen, přemíra cukru, málo tuku v jídelníčku nebo slabá hydratace mohou udělat víc škody než užitku.

Rychlejší stárnutí pleti často začíná u nenápadných chyb. Vadí častý peeling i příliš málo tuku v jídle.

Zdroj: Shutterstock

Související článek: Taťána Kuchařová zveřejnila nezvyklé fotografie. Rozvášnila nejen partnera, ale i sledující

Taťána Kuchařová ukázala tělo v odvážné póze z postele. Nový přítel bude nadšený až až.

Nextfoto.cz-koláž redakce

Předčasné stárnutí pleti může urychlit i péče, která na první pohled vypadá jako poctivá prevence vrásek. Mnoho žen se snaží pleti dopřát maximum, sahá po aktivní kosmetice, peelingu, kolagenových kúrách nebo přísnějších dietách. Jenže právě příliš horlivý přístup může pokožku zbytečně zatížit. Pleť potřebuje pravidelnost, ochranu a výživu, ne neustálé dráždění ani extrémní zásahy.

Kolagen má smysl hlavně ve chvíli, kdy ho pleť opravdu potřebuje

Kolagen se často prezentuje jako zkratka k pevnější a mladší pleti. Podle původního článku si ale tělo přibližně do třiceti let vytváří dostatek vlastního kolagenu, a proto není nutné sahat po intenzivních kúrách příliš brzy. Nadměrná stimulace v nevhodném věku může podle zdroje narušit přirozený rytmus obnovy a pozdější tvorby kolagenu. Produkty a ošetření zaměřené na jeho podporu se proto doporučuje zvažovat spíše později, ideálně po pětatřicítce. Pokud už žena podobné ošetření podstoupí, důležitá je i následná péče, například sérum s vitamínem C, který se v kosmetice spojuje s podporou tvorby kožních vláken.

Související článek: Konec Lucie Borhyové na Nově se blíží. V zákulisí už se řeší tři jména, která ji mohou nahradit

Konec na Nově? Borhyová se připravuje na novou pracovní výzvu.

Nextfoto.cz (redakční koláž)

Nevinné chyby mohou pleti přidávat roky. Problémem je častý peeling i jídelníček bez dostatku tuku.

Shutterstock

Odstranění odumřelých buněk může pokožku rozzářit a zjemnit, jenže peeling není krok, který by pleť měla zažívat každý den. Pokud se provádí příliš často nebo příliš agresivně, neodstraňuje už jen staré buňky, ale může narušovat i zdravou vrstvu pokožky. Výsledkem bývá citlivost, začervenání, pnutí a horší schopnost udržet hydrataci. Zvlášť u suché, zralé nebo citlivé pleti se vyplatí opatrnost a šetrnější přístup. Pleť má po exfoliaci působit svěže, ne podrážděně a napjatě.

Související článek: Řekové jedí v létě jednoduché jídlo, které zasytí i osvěží. Češi si ho rychle oblíbí

Řekové v létě nedají dopustit na jednoduché jídlo, které zasytí i příjemně ochladí. — Řekové v létě nedají dopustit na jednoduché jídlo, které zasytí i příjemně ochladí

Shutterstock

Sladké a extrémní diety se mohou propsat i do obličeje

Velké množství cukru se podle zdroje podepisuje na kvalitě kolagenových a elastinových vláken, která pomáhají držet pleť pevnější a pružnější. Když jsou tato vlákna křehčí, pokožka hůř udržuje hladký povrch a vrásky mohou být viditelnější. Podobně nešťastný může být opačný extrém v jídelníčku, tedy příliš málo tuku. Nízkotučné diety sice mohou lákat při hubnutí, ale pokožce nemusí prospívat. Tuky jsou součástí vyvážené stravy a pleť je potřebuje pro pružnost a celkový komfort. Neznamená to přejídání tučnými jídly, spíš rozumnou rovnováhu a dostatek kvalitních zdrojů tuků v běžném jídelníčku.

Sluneční paprsky jsou pro tělo přirozeným zdrojem vitamínu D, úplné vyhýbání se slunci proto není realistické ani žádoucí. Pro pleť je ale zásadní rozdíl mezi rozumným pobytem venku a opakovaným spálením. Nadměrné vystavování pokožky slunci patří mezi faktory, které mohou urychlit tvorbu vrásek a nerovnoměrného pigmentu. U žen po čtyřicítce se navíc mohou výrazněji objevovat pigmentové skvrny. Při delším pobytu venku se proto vyplatí používat krém s odpovídajícím ochranným faktorem a s opatrností přistupovat i k častým návštěvám solária.

Hydratace není jen sklenice vody, ale i péče zvenčí

Suchá pleť dává jemným linkám větší prostor. Když pokožce chybí voda a výživa, mimické vrásky mohou zůstávat viditelnější a obličej působí unaveněji. Pitný režim je důležitý, ale sám o sobě obvykle nestačí, zvlášť pokud je pleť přirozeně sušší. Smysl má pravidelná hydratace pomocí krému, séra nebo masky podle typu pokožky. Nejlepší výsledky přináší péče, která pleť zbytečně nedráždí, chrání ji před vysušením a nepřeskakuje základní kroky jen kvůli módním kosmetickým trendům.

Související článek: Každodenní zlozvyky, které oslabují tělo a zkracují život. Problémem je nedostatek spánku, pití i nadbytek jídla

Svět ženy, autorský text

Reklama

Další články z Trendy Život

Tento článek byl publikován ze zdrojů Trendy Život

Magazín přináší pestrý mix témat, která spojují svět showbyznysu, módy a životního stylu s příběhy ze skutečného života. Čtenáři zde najdou zajímavosti o známých osobnostech, aktuální trendy, ale i praktické tipy a inspiraci pro každodenní situace.Obsah kombinuje odlehčené čtení s tématy, která...

Pleť stárne rychleji i kvůli chybám, které vypadají nevinně. Škodí častý peeling i málo tuku v jídelníčku

Za Popelku jí tleskala Evropa. S režisérem Vorlíčkem se pak Šafránková rozešla ve zlém

Moře se zbarvilo do ruda. Kontroverzní lov kytovců šokuje svět

77letá šťastlivkyně již potřetí vyhrála v loterii na stejnou kombinaci. Sází na čísla ze snu

Dáša Honsová prý ví úplně všechno. S Kristinou Kloubkovou na tom založily vtipná videa

Diana by na ni byla hrdá: Kate pomohla mladé mámě uzavřít léčbu rakoviny. Dojetí skoro neustála