2 min

Naše babičky dobře znaly sílu této byliny. Roste skoro na každé české zahradě, ale její blahodárné účinky zná málokdo

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Aromatický kopr disponuje řadou zdravotních přínosů, které účinně napomáhají různým funkcím našeho organismu.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Aromatický kopr disponuje řadou zdravotních přínosů, které účinně napomáhají různým funkcím našeho organismu.

Kopr je výrazné koření, které bylo pro své blahodárné účinky uctíváno již před 5 000 lety ve starobylém Egyptě, a to z prostého důvodu – tato silně aromatická bylina totiž disponuje nejen nezaměnitelnou chutí, ale také stimuluje trávení, účinně tlumí menstruační potíže, bojuje proti depresím, posiluje kosti a zvyšuje pevnost prsou. Níže najdete vše, co by měl každý z nás o kopru vědět. Více prozradila lékařka Miho Hatanaka.

Kopr obecně

Kopr je bohatý na draslík, sodík a síru a je velmi dobrým diuretikem. Zmírňuje také úzkost a nervové vyčerpání, nespavost, zažívací potíže a posiluje nehty. Tato silně aromatická bylinka navíc obsahuje 2,5–4 procenta těkavého oleje (silného antioxidantu), vápník, draslík, železo, hořčík a vitamíny A, B a C. A není žádným tajemstvím, že se kopr donedávna používal také jako účinný přípravek pro zklidnění epileptických záchvatů.

Kopr má také trávicí, protikřečové, protizánětlivé a močopudné účinky, stimuluje trávicí systém, působí proti bolesti hlavy, kašli, pomáhá s nadýmáním, snižuje křeče a působí antisepticky – to vše je řada faktů, díky nimž si tato rostlina získala již mnoho pozornosti ve světě medicíny.

Mírní bolesti břicha a chrání ledviny

Kopr účinně stimuluje všechny střevní funkce, díky čemuž například brání křečovitým bolestem v oblasti břicha a omezuje hromadění plynů – pouze jeden šálek čaje s přidaným esenciálním olejem z kopru účinně působí proti střevní plynatosti a nadýmání. Je navíc účinný proti menstruačním bolestem či jaterním potížím a pomáhá předcházet ledvinovým kamenům nebo zánětu močového měchýře.

Pomáhá s hubnutím

Kopr by neměl chybět v žádné správné dietě, protože dokáže účinně pomáhat při hubnutí – jeho diuretické vlastnosti zabraňují zadržování tekutin v těle a podle několika výzkumů je známo, že působí na usazeniny v oblastech celulitidy.

Osvěžuje dech

Chcete-li mít svěží dech, žvýkejte listy a semínka kopru – ty totiž brání množení bakterií, které způsobují infekce dásní a zubní kazy. Kopr se navíc doporučuje užívat ve své čerstvé podobě lidem, kteří trpí citlivostí zubů, protože může zmírnit přílišnou bolest. Není tak divu, že se tato aromatická bylinka používá v péči o zuby.

Posiluje kosti a udržuje pevná prsa

Kopr je bylinka, která má největší koncentraci vápníku v celé rostlinné říši – ten je nezbytný zejména pro prevenci osteoporózy a udržení silných kostí, tudíž se mnozí odborníci domnívají, že jeho konzumace může hrát určitou roli ve zdraví našich kostí. Listy této aromatické rostliny přináší navíc také určité množství estrogenu, ženského hormonu, který zodpovídá za přirozený růst prsou a udržuje naši pokožku pružnou.

Pomáhá při menstruačních potížích

Hormony estrogenu a flavonoidní antioxidanty, které kopr obsahuje v hojném množství, účinně tlumí bolest během menstruačního období – postačí vám ho přidat během těchto nepříjemných chvil do vaší každodenní stravy, a to zejména v čerstvé formě.

Zdroj: Healthline

Príspevok Už naše babičky znaly sílu této byliny. Roste téměř na každé české zahradě zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Jídelníček chudý na vlákninu může organismu způsobit mnoho nepříjemných potíží. Její dlouhodobý nedostatek škodí zdraví

Nenápadná dýňová semínka ukrývají řadu zdravotních benefitů. Pravidelné místo v jídelníčku si rozhodně zaslouží

Dýňová semínka patří mezi potraviny, na které by se nemělo zapomínat. Obsahují spoustu důležitých minerálů...

Unaveným a poškozeným vlasům může vrátit vitalitu obyčejný jogurt. Domácí maska zároveň ušetří za drahou kosmetiku

Milovníci domácí kosmetiky přišli s dalším receptem. Tentokrát se zaměřili na péči o vlasy. Zjistili, že...

Hodnotu zdravého BMI neurčuje pouze tělesná hmotnost a výška. Důležitou roli může hrát také věk nebo menopauza

Index tělesné hmotnosti je užitečný nástroj, který vám pomůže rozpoznat, zda trpíte obezitou či nikoliv. K...

Lymfom může spustit nenápadná varování v oblasti krku a hrudníku. Právě tyto projevy pomohou nemoc rozpoznat včas

Lymfatické buňky s dlouhodobou životností mohou způsobit rakovinu lymfatického systému, takzvaný lymfom. Je...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Naše babičky dobře znaly sílu této byliny. Roste skoro na každé české zahradě, ale její blahodárné účinky zná málokdo

„Má jen jednu možnost.“ Zelenskyj žádá konec šéfžalobce. Ten mu odpověděl výhrůžkou

Velký comeback. Zpěvačka Céline Dionová se po zdravotních potížích vrátila na pódium

Svatba, která symbolicky uzavřela staré křivdy. U dcery Freimanové nechyběla Menzelová

Rozbíjejí si obličej kladivem, pijí moč a nemyjí se. Tohle je ideál krásy mladíků

Mozek si informace pamatuje. Jenže když neví, co právě řeší, začne je házet do jednoho pytle