Nápoj známý po staletí se znovu objevuje v domácnostech. Důvod jeho návratu není náhodný

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Přírodní léčba je stará jako lidstvo samo. Tento recept zmiňuje i samotná Bible jakožto lék na mnoho neduhů. Snižuje záněty, krevní tlak i cholesterol a chrání před rakovinou.

čaj z listů olivovníku

Zdroj: Depositphotos

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 16.12.2025 06:55

Obsah článku

Olivy a olivový olej už dávno nejsou hojně používány jen ve Středomoří, oblibu našly i v západním světě, a jak olivový olej, tak i samotné olivy dnes koupíte prakticky v každém obchodě. Kromě toho však můžete zužitkovat i samotné listy a připravit si čaj z listů olivovníku, který má neuvěřitelné množství výhod a používá se v přírodním léčitelství již vice než 3 500 let. Sušené listy také bez problému zakoupíte ve specializovaných obchodech či na internetu.

Olivy, olivový olej i listy olivovníku mají výrazné zdravotní přínosy

O pozitivním vlivu olivového oleje už asi nikdo nepochybuje, potvrdily jej četné vědecké studie a na JakZdravě jsme o něm psali již mnohokrát, pomůže vám mimo jiné při bolestech kloubů nebo chronických zánětech. I konzumace samotných oliv je zdraví prospěšná, pomáhají například snižovat hladinu cholesterolu a při jejich pravidelném užívání se výrazně snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, a dokonce i některých druhů rakoviny.

Málokdo už ale ví, že výrazné zdravotní přínosy plynou i z konzumace listů olivovníku, což je dobrá zpráva pro ty, kterým olivy jako takové nechutnají. Z listů se obvykle připravuje čaj, o kterém se mimochodem zmiňuje i Bible, případně je možné ve specializovaných obchodech zakoupit i extrakt z olivových listů ve formě kapslí.

Proč byste měli pít olivový čaj

Čaj z olivových listů má obrovské množství zdravotních výhod. Listy olivovníku totiž obsahují takzvaný oleuropein, což je silný antioxidant, který neutralizuje škodlivé volné radikály, chrání tak buňky před poškozením a předčasným stárnutím a posiluje imunitní systém. Další významnou složkou je oleocanthal, který přináší další množství zdravotních přínosů. Podle odborníků z WebMD mezi ně patří:

posílení kognitivních funkcí a snížení rizika chorob jako je demence či Alzheimer
snížení rizika rakoviny
prevence diabetu 2. typu
zmírnění chronických zánětů v těle

Olivový olej je pro své léčivé účinky známý už z dob Hippokrata, čaj již z Bible

Podle lékařů z Cleveland Clinic má olivový čaj mnoho dalších výhod, jako například:

snížení hladiny LDL cholesterolu a cukru v krvi
normalizace činnosti gastrointestinálního traktu
zvýšení obranyschopnosti organismu
zlepšení dýchacího systému
detoxikace organismu
zlepšení funkce ledvin

Jak připravit čaj z olivových listů

Na přípravu čaje můžete použít jak sušené drcené listy, které koupíte například v obchodech se zdravou výživou nebo listy, které sami natrháte. Pokud tedy máte přístup k olivovníku, natrhejte (ideálně na jaře) si zdravé, nepoškozené listy a nechte je na slunci uschnout a skladujte ve sklenici z tmavého skla na suchém místě.

2 lžíce drcených listů přelijte 3dcl horké vody a nechte 15 minut louhovat. Následně sceďte, nechte zchladnout na pokojovou teplotu a přidejte dle chuti med, citron či zázvor. Čaj je nejlepší pít ráno a můžete jej užívat i několik týdnů v kuse. Další možností je udělat z listů odvar, postup přípravy jsme s vámi na JakZdravě v minulosti již sdíleli.

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Ledviny selhávají potichu a tělo varuje roky dopředu. 8 z 10 lidí tyto varovné signály považuje za běžnou únavu

Tělo varuje před rakovinou slinivky i rok dopředu. 10 otázek ukáže, jestli příznaky, které máte, jen přehlížíte

Nenápadné zažívací potíže, tmavá moč nebo bolest zad? U rakoviny slinivky rozhodují i drobné signály....

Tělo varuje týdny dopředu a vy to řešíte kávou. 10 otázek ukáže, jestli přehlížíte signál, který ignoruje 9 z 10 lidí

Únava a bolest hlavy se snadno schovají za práci, stres i málo spánku. Někdy ale ukazují na problém, který...

Klíšťata jsou vybíravá a mají svá oblíbená místa na těle. Po každé procházce v přírodě tato místa vždy zkontrolujte

Máme polovinu léta, a právě v tomto období se v lese nebo v trávě klíšťata vyskytují nejhojněji. A právě si...

Lékaři apelují, aby Češi vstávali o hodinu dříve. Jde o prevenci nemoci, která denně zabije přes 2 000 lidí

Není nic lepšího, než když se ráno probudíte úplně odpočatí a vyspaní. A dobrý spánek je výborný i na...

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Nápoj známý po staletí se znovu objevuje v domácnostech. Důvod jeho návratu není náhodný

Britové se znovu vylodili na Falklandech, aby vyhnali Argentince. Jako v roce 1982

Zdravotní drama na dovolené. Marii Tomsovou museli z Rakouska převézt do pražského IKEMu

Atlantidu hledali ve Středomoří i u Ameriky. Nová hypotéza ji umisťuje pod dnešní Perský záliv

Tragický konec Petra Sepešiho (†25): Kolem jeho smrti jsou dodnes otázky. Objevila se další svědectví

Vězni Sobiboru vylákali nacistické dozorce do pastí. Pak se stovky lidí pokusily uniknout z továrny na smrt