5 min

Menopauza mění ženské tělo i intimní život. Podle odborníků ale sexuální život nekončí

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Menopauza dokáže zasáhnout mnohem více oblastí života, než se na první pohled zdá. Vedle návalů horka, problémů se spánkem nebo výkyvů nálad se mohou objevit také změny v sexualitě. Ženy se mohou potýkat se suchostí, bolestivostí při styku nebo menší chutí na sex. Ani jedna z těchto potíží ale nemusí být něčím, s čím je nutné se jednoduše smířit.

Sex po menopauze nemusí zmizet. Změny ženského těla ale mohou ovlivnit touhu i partnerský život.

Zdroj: Shutterstock

O menopauze se dlouhá léta mluvilo především v souvislosti s koncem menstruace. Ve skutečnosti jde o období, během kterého se v organismu postupně mění hormonální prostředí a jeho důsledky se mohou projevit na celé řadě míst. Jednou z oblastí, o nichž ženy často hovoří mnohem méně než například o návalech horka, je sexuální a intimní život. Snižující se hladina estrogenu může ovlivnit stav sliznic v intimních partiích. Ty mohou být postupně tenčí, citlivější a méně přirozeně zvlhčené. Výsledkem bývá pocit suchosti, pálení, podráždění nebo nepříjemné až bolestivé pocity během pohlavního styku. Pokud se taková zkušenost několikrát opakuje, může žena začít intimní chvíle podvědomě spojovat spíše s obavou z bolesti než s příjemným prožitkem.

Pokles sexuální touhy přitom nemusí mít jedinou příčinu. Hormony představují pouze jednu část celé skládačky. Libido může ovlivnit dlouhodobý stres, pracovní vytížení, nedostatek kvalitního spánku, únava, partnerské problémy i psychické rozpoložení. Významnou úlohu může hrát také to, jak se žena ve svém těle během tohoto období cítí. Pokud se všechny tyto faktory sejdou současně a sex je navíc nepříjemný, není výjimečné, že se žena začne intimnímu kontaktu vyhýbat. Problém se potom může postupně prohlubovat. Právě proto má smysl obtíže nepřehlížet a začít o nich mluvit.

Související článek: Sex po menopauze nemusí končit. Lékař vysvětluje, proč může prospívat tělu i psychice

Sex po menopauze? Prospívá nejen psychice, ale i zdraví.

Shutterstock

První změny mohou přijít několik let před poslední menstruací

Menopauza obvykle nezačne ze dne na den. Ještě několik let před poslední menstruací si mohou ženy všimnout, že jejich dosud zavedený cyklus začíná fungovat jinak. Krvácení může přicházet v nepravidelných intervalech, může být silnější nebo naopak slabší než dříve. Právě změny menstruačního cyklu bývají jedním z prvních signálů, že se ženské tělo začíná připravovat na novou životní etapu.

Jednotlivé fáze přechodu se přitom mohou časově překrývat a jejich průběh je velmi individuální. Perimenopauzální změny se často objevují v období kolem padesátého roku života, ale u některých žen mohou začít dříve a u jiných později. Určitou roli může hrát genetika a ženy někdy procházejí menopauzou přibližně v podobném věku jako jejich matky. Na přesné načasování však mohou působit také zdravotní stav a životní styl. Univerzální věk ani jednotný soubor příznaků proto neexistuje.

Změnit se může i pohled na vlastní tělo

Hormonální změny se neodehrávají pouze uvnitř organismu. Žena si může začít všímat také změn postavy, vlasů nebo pokožky a tělo může na dosavadní jídelníček či pohyb reagovat jinak než před několika lety. Pro někoho jde o drobnosti, jiné ženy změny vnímají velmi intenzivně. Menopauza proto nemusí ovlivňovat sebevědomí pouze prostřednictvím hormonů, ale také tím, jak žena sama začne své tělo hodnotit.

Právě sebevědomí přitom s intimním životem úzce souvisí. Pokud se člověk necítí dobře ve vlastní kůži, může pro něj být obtížnější uvolnit se, přijímat doteky nebo se soustředit na vlastní prožitek. Řešení sexuálních obtíží proto nemusí spočívat pouze v odstranění fyzického nepohodlí. Důležitá může být také psychická pohoda, dostatek odpočinku a otevřená komunikace mezi partnery. Mnohdy už samotná možnost říci, že se něco změnilo a že určitý typ intimity není v danou chvíli příjemný, pomáhá zmírnit napětí a hledat způsob, který bude oběma vyhovovat.

Menopauza mění tělo i partnerskou intimitu: Sexuální život ale podle odborníků rozhodně nekončí.

Shutterstock

Bolest ani výrazná suchost nejsou něco, co je nutné přijmout

Jedním z problémů menopauzy bývá přesvědčení, že určité potíže k věku jednoduše patří a nemá cenu je řešit. U intimního zdraví to platí obzvlášť. Žena může měsíce nebo roky považovat bolestivý sex, výraznou vaginální suchost nebo ztrátu sexuální touhy za nevyhnutelnou součást stárnutí. Takové obtíže ale mají smysl konzultovat s lékařem, zejména pokud jsou dlouhodobé, zhoršují se nebo výrazně zasahují do běžného života a partnerského vztahu.

Možnosti řešení se odvíjejí od konkrétní příčiny a intenzity problémů. Někdy může pomoci úprava životního stylu nebo vhodné podpůrné prostředky, jindy je na místě léčba doporučená odborníkem. Zásadní je především nemlčet. Intimní potíže mohou být pro řadu žen citlivým tématem, pro gynekologa však představují běžnou součást zdravotní péče. Prvním důležitým krokem proto často není konkrétní přípravek nebo léčba, ale vůbec připustit, že problém existuje a stojí za řešení.

Související článek: Královská rodina udělala rozhodnutí: Budoucnost prince George se začne řídit pečlivě připraveným plánem

Princ George stojí před důležitou etapou: Královská rodina už má jasno, co ho čeká dál.

Shutterstock

Gynekologické kontroly jsou důležité i po skončení menstruace

S poslední menstruací nekončí potřeba pravidelně navštěvovat gynekologa. Některé ženy mohou mít po menopauze pocit, že pokud už nemenstruují, neplánují těhotenství a nemají žádné výrazné zdravotní problémy, pravidelné prohlídky pro ně postupně ztrácejí význam. Právě ve vyšším věku ale prevence zůstává důležitou součástí péče o zdraví.

Gynekolog a porodník Karel Pohl upozorňuje, že část žen po menopauze návštěvy ordinace omezuje právě proto, že žádné problémy nepociťuje. Podle něj je však důležité pokračovat v pravidelných kontrolách jednou ročně. V tomto období totiž v ženském organismu probíhá řada hormonálních změn a současně je potřeba myslet také na prevenci některých gynekologických onkologických onemocnění. Na význam pravidelných preventivních prohlídek upozorňuje rovněž lékařka Iva Kinkorová Luňáčková z Bioptické laboratoře v Plzni.

Pravidelné prohlídky přitom nemusí sloužit pouze k zachycení závažnějších zdravotních problémů. Gynekolog může pomoci také s obtížemi, které mají přímý vliv na kvalitu každodenního i sexuálního života. Právě vaginální suchost, pálení, bolest nebo další změny v intimních partiích bývají tématy, o kterých se ženám často obtížně mluví, přesto mohou existovat cesty, jak jejich projevy zmírnit.

Související článek: Senioři v horku často neřeknou, že je jim špatně. Rodina by měla zkontrolovat tři věci

Horko je pro seniory zrádnější, než vypadá: Tři jednoduché kontroly mohou odhalit problém včas.

Shutterstock

Konec menstruace není konec ženskosti

Každá žena prožívá menopauzu jinak. Některá si období přechodu spojí pouze s několika mírnými změnami, jiná se může současně potýkat s nespavostí, výkyvy nálad, návaly horka, únavou i problémy v intimním životě. Stejně individuální může být také sexualita. Některé ženy zaznamenají výrazný úbytek touhy, jiné žádnou zásadní změnu nepociťují a pro další může nastat období, kdy začnou svoje tělo a vlastní potřeby vnímat úplně novým způsobem.

Menopauza proto sama o sobě neznamená konec sexuálního života, přitažlivosti ani ženskosti. Pro řadu žen může být naopak okamžikem, kdy se přestanou přizpůsobovat představám okolí a začnou mnohem otevřeněji říkat, co jim vyhovuje a co už ne. Důležité je nepovažovat dlouhodobou bolest, nepohodlí nebo výrazné změny za něco, co je nutné bez dalšího přijmout. Pokud obtíže zasahují do života, má smysl hledat jejich příčinu a možnosti řešení.

Menopauza je přirozenou součástí života, nikoli hranicí, za kterou by intimita automaticky přestala existovat. Ženské tělo se mění, ale potřeba blízkosti, sebevědomí a spokojeného partnerského života žádné datum spotřeby nemá.

biopticka.cz, acog.org

Reklama

Další články z Trendy Život

Ryanair na poslední chvíli zrušil let z Prahy. Devět lidí zůstalo na letišti, návrat jim nabídli až za několik dní

Tatry v září mění tvář: Nad horami létají balony, restaurace chystají zvěřinu a turistů neubývá

Konec letních prázdnin ve Vysokých Tatrách rozhodně neznamená konec sezony. Září naopak patří k obdobím,...

Mallorca už nechce tolik levných turistů. Ostrov se zaměřil na návštěvníky, kteří utratí výrazně víc

Mallorca patří k nejnavštěvovanějším místům Evropy, přesto chce svůj turistický model výrazně změnit. Místo...

Cestující na velké evropské letiště mají vyrazit s předstihem. Dnes se uzavírají příjezdové trasy

Rozsáhlá bezpečnostní operace spojená s návštěvou amerického prezidenta Donalda Trumpa ovlivnila v sobotu...

Chorvatsko zruší klasické mýtné brány. Od roku 2027 se bude platit úplně jinak

Cesta autem do Chorvatska se od příštího roku výrazně změní. Od 1. března 2027 má začít naplno fungovat...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Trendy Život

Magazín přináší pestrý mix témat, která spojují svět showbyznysu, módy a životního stylu s příběhy ze skutečného života. Čtenáři zde najdou zajímavosti o známých osobnostech, aktuální trendy, ale i praktické tipy a inspiraci pro každodenní situace.Obsah kombinuje odlehčené čtení s tématy, která...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Fanoušek Millwallu na ulici vyhrožoval Součkovi, že mu uřízne obličej. Český fotbalista zareagoval nečekaně

Pár dní před nejcitlivějším derby anglického fotbalu čelil Tomáš Souček na londýnské ulici otevřené...

SportyŽivě

dnes, 18:55

4 min

Sparta se oklepala z mizerného úvodu, pak Ararat smetla čtyřmi góly

Fotbalisté Sparty vstoupili do Evropské ligy vítězně. V utkání 1. kola ligové fáze v Jerevanu porazili...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 18:46

Bývalá hvězda Realu a Bayernu pověsila reprezentační dres na hřebík. Rodríguez se rozloučil s Kolumbií po 131 zápasech

Sto třicet jedna zápasů, 31 gólů, 43 asistencí a jedno úterý v září, kdy to všechno skončilo. Fotbalová...

SportyŽivě

dnes, 18:46

3 min

Fed zvýšil kvůli inflaci základní úrokovou sazbu o čtvrt procentního bodu

Americká centrální banka (Fed) ve středu na závěr dvoudenního zasedání svého měnového výboru zvýšila...

HN.cz

dnes, 18:40

Agenti na jedno použití. Kubánec s vazbami na Rusko stál za žhářskými útoky v Česku

Kubánec, kterého v noci na středu obvinilo americké ministerstvo spravedlnosti ze spolupráce s ruskými...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 18:36

Reklama

Motor vedl, ale na vítězství nedosáhl. Mladá Boleslav rozhodla v prodloužení

Hokejisté Motoru vstoupili do nové sezony před domácími fanoušky ziskem jednoho bodu. V Budvar Aréně...

Budějcká Drbna

dnes, 18:31

2 min

Android 17 přinesl drastickou změnu, která vám pomůže, ale nepotěší. Kdo zapomene PIN, má jen 20 pokusů

Google drasticky snížil počet pokusů na odemknutí telefonu. Místo dřívějších stovek až tisíců odhadů teď...

Mobify.cz

dnes, 18:31

4 min

Tygři na úvod extraligy berou bod. Plzni podlehli po nájezdech 1:2

Liberečtí hokejisté vstoupili do nové extraligové sezony těsnou prohrou na ledě Plzně 1:2. Domácí šli do...

Liberecká Drbna

dnes, 18:24

2 min

Ovečkin veřejně podpořil Kreml před volbami. Washington reagoval jediným rozpačitým prohlášením, Hašek zuří

Alexandr Ovečkin se stal tváří předvolební kampaně Putinovy strany. Washington Capitals reagovali...

SportyŽivě

dnes, 18:22

4 min

Luxusní tmavá kuchyň a obývák v barvě dubu: Kladli důraz na každý detail a na výsledku je to znát

Moderní dispozice velí – propojte kuchyni s obývacím pokojem, je to elegantní i praktické řešení. Jak ale...

Home-in-Cube

dnes, 18:20

3 min

Reklama

Pěšky divokým kaňonem Vltavy: Průvodce po Fritschově stezce z Boršova do Zlaté Koruny

Jižní Čechy jsou turisticky atraktivní částí naší republiky, a to nejen díky síti rybníků, ale také pro...

Svět cestovatele

dnes, 18:19

4 min

Salát z pekingského zelí s balkánským sýrem: Křupavá a osvěžující miska, která zasytí i bez masa

Pekingské zelí, balkánský sýr, červená paprika a zálivka z majonézy s hořčicí. Salát, který se připraví za...

Cooky.cz

dnes, 18:15

4 min

Tenistka Zelníčková, kterou si pletou s Kournikovovou, míří na grandslamy

Radka Zelníčková. Třiadvacetiletá Slovenka, kterou fanoušci přirovnávají ke Kournikovové, ale která na...

SportyŽivě

dnes, 18:12

3 min

Experti bijí na poplach kvůli AI, Trump se jim vysmívá. Proč je pro něj tak důležitá?

Varování před umělou inteligencí z řad expertů i politiků sílí. Podle Donalda Trumpa jde ale jen o „zvrhlé...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 18:10

Daniela Kolářová oslaví 80 a stále pracuje. Sama přiznává, že pouze z důchodu by se musela uskromnit

Daniela Kolářová slaví osmdesáté narozeniny a stále aktivně hraje. Otevřeně promluvila o výši státního...

ReadZone

dnes, 18:07

4 min

Reklama

Blanka a Evžen z Ulice mají problém, o kterém se nemluví. Do jejich vztahu vstoupí Rosťa

Blanka a Evžen jsou v Ulici stále spolu, jenže poslední dobou jim chybí něco, co dřív považovali...

influgranti.cz

dnes, 18:06

3 min

Co dnes dělá finalista první SuperStar Tomáš Savka: Slavného zpěváka byste dnes na ulici nepoznali

Tomáš Savka po první SuperStar nezmizel. Dnes má pevné místo v muzikálu, cenu Thálie i velkou rodinu.

In-lifestyle.cz

dnes, 18:06

3 min

Krajský úřad v Karlových Varech čeká modernizace a zateplení

Karlovarský kraj zateplí dvě budovy krajského úřadu. Objekty, které vznikly přestavbou bývalých kasáren, už...

Karlovarská Drbna

dnes, 18:00

1 min

Tancuj Matyldo a bolestná pravda o filmu. Scenáristka přepsala na plátno vlastní trápení

Snímek Tancuj Matyldo řeší soužití tří generací s propukající Alzheimerovou chorobou. Reálným základem...

V Telce

dnes, 17:59

2 min

Čím ohřívat vodu? Je lepší průtokový ohřívač, nebo bojler?

Čím ohřívat vodu? Bojler, nebo průtokový ohřívač? Možná také právě stojíte před touto otázkou. Která...

Home-in-Cube

dnes, 17:56

5 min

Reklama

Klára Havelková slaví 55. Po rozvodu s Ivanem Trojanem přišla o přátele, znovu se vdala a začala i zpívat

Herečka Klára Havelková slaví pětapadesáté narozeniny. Po náročném rozvodu začala psát novou kapitolu a k...

ReadZone

dnes, 17:56

3 min

Sterling skončil před soudem a sype si popel na hlavu. Přiznal nebezpečnou jízdu i přechovávání rajského plynu

Tři přiznané skutky, havarované Lamborghini Urus a soudkyně, která zvažuje, jestli případ vůbec zvládne...

SportyŽivě

dnes, 17:46

4 min

Jeseník podpoří dotacemi budoucí studenty medicíny a alergologickou ordinaci

Až 15 tisíc korun na přípravné kurzy k přijímacím zkouškám dá město Jeseník místním studentům, kteří se...

Hanácká Drbna

dnes, 17:42

1 min

Nedělní parlamentní volby ve Švédsku vyhrála středolevá opozice, vypočítala veřejnoprávní SVT

Švédská středolevá opozice zvítězila v parlamentních volbách, které se uskutečnily minulou neděli. Ve...

HN.cz

dnes, 17:39

Před Spartou v Evropské lize vypukl skandál. Fanoušci zasypali švédského sudího irackého původu rasistickými narážkami

Švédský rozhodčí Mohammed Al-Hakim, nominovaný UEFA na středeční zápas Sparty v Jerevanu, se stal terčem...

SportyŽivě

dnes, 17:39

3 min

Reklama

Turisté v Chorvatsku prchali před plameny do moře. Někteří se zachránili na paddleboardech

Britští turisté popsali dramatickou evakuaci z resortu na chorvatském Brači. Když se k areálu přiblížily...

Trendy svět

dnes, 17:38

2 min

U nákladového nádraží znovu hořelo, požár zničil garáž se zaparkovanými auty

Pražští hasiči zasahovali ve druhém stupni poplachu u nákladového nádraží, kde hořel objekt se...

Pražská Drbna

dnes, 17:38

1 min

Dvě lžíce ovesných vloček pod rajče v srpnu a plody konečně dorostou. Většina zahrádkářů ale hnojí úplně jinak a přichází o úrodu

Pokud si nedáte při hnojení pozor na dva důležité faktory, může celá vaše snaha přijít vniveč. Zhatit ji...

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 17:38

2 min

Meghan Markle v obavách: Ze školního chatu uniklo její soukromé telefonní číslo

Meghan Markle řeší nepříjemný zásah do soukromí. Snímek z rodičovské skupiny na WhatsAppu se dostal mimo...

EXTRAINFO.cz

dnes, 17:36

2 min

Tvrdá rána pro Punčocháře s Forejtem: Nova je vyšachovala z MasterChefa, slavnou porotu čeká konec

MasterChef Česko se chystá na jednu z největších změn za poslední roky. Jan Punčochář potvrdil, že televize...

EXTRAINFO.cz

dnes, 17:33

2 min

Reklama

Zoufalá Gabriela Soukalová ukázala realitu mateřství. Takto si to sportovkyně rozhodně nepředstavovala

Gabriela Soukalová se před několika týdny stala podruhé maminkou. První dny s malou Glorií Gabrielou si...

EXTRAINFO.cz

dnes, 17:31

1 min

Brazilská hvězda za miliardy nemůže hrát Premier League ani pohár. Richarlison odmítl dva kluby a pyká za vlastní pýchu

Útočník za téměř dvě miliardy korun sedí mimo soupisku i mimo pohárové plány trenéra. A sám si za to může...

SportyŽivě

dnes, 17:29

4 min

Rocketman: Elton John odmítl zmírnění děje, jeho skutečný život podle něj zkrátka nebyl mládeži přístupný

Hudební muzikál Rocketman zachycuje strmou kariéru legendárního Eltona Johna. Přípravu filmu provázely...

V Telce

dnes, 17:28

3 min

Houbař prozradil, kde roste nejvíce hub. Kdo se vypraví ještě dnes, nasbírá plné košíky

Prázdné košíky z léta mohou být minulostí. Zářijové počasí přineslo do lesů potřebnou vláhu a houbaři z...

Trendy svět

dnes, 17:22

1 min

Stoch odmítl Slovan a peníze od Kmotríka jedinou větou. Teď proti němu nastoupí jako hráč třetiligové Nitry

Miroslav Stoch odmítl Slovan Bratislava dřív, než padla konkrétní částka. Teď proti němu nastoupí v dresu...

SportyŽivě

dnes, 17:22

3 min

Reklama

Hygiena varuje před známou kosmetikou. Češi ji mohou mít stále doma, obsahuje zakázanou látku

Hygienici upozornili na několik kosmetických přípravků známých značek, které obsahují zakázanou látku...

Trendy svět

dnes, 17:20

2 min

Hygienici našli v české minerálce žíravinu. Případ řeší policie

Slovenští hygienici objevili v půllitrovém balení pramenité vody Natura z Teplic nad Metují pravděpodobně...

NESPECHEJ.cz

dnes, 17:20

2 min

V Brtnici připravují pumptrack se skateparkem, stavba má začít za půl roku

Nový prostor pro aktivní trávení volného času budou mít již brzy děti, mládež i dospělí v Brtnici. Cena je...

Jihlavská Drbna

dnes, 17:20

1 min

Obsese sportem jako způsob (queer) sebepoznání i přesahu

O nadlidské síle Alison Bechdel i snaze být lepší verzí sebe sama.

Qult.cz

dnes, 17:19

9 min

Mistr světa Gauthier dal v NHL 41 gólů a vysloužil si smlouvu za 1,7 miliardy. Philadelphia ho přitom pustila za pakatel

Cutter Gauthier podepsal s Anaheimem šestiletý kontrakt za 81 milionů dolarů. Philadelphia ho přitom před...

SportyŽivě

dnes, 17:18

4 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Turisté v Chorvatsku prchali před plameny do moře. Někteří se zachránili na paddleboardech

Ani Madeta, ani Olma. Nejlepší značka másla zaskočila i samotné odborníky

Tvrdá rána pro Punčocháře s Forejtem: Nova je vyšachovala z MasterChefa, slavnou porotu čeká konec

Ararat - Sparta 1:4. Letenští splnili povinnost favorita a vezou tři body

Semena pro konec světa možná nevydrží ani zdaleka tak dlouho, jak jsme čekali

Zobrazit více

Reklama