4 min

Květen je měsíc očisty srdce a cév. Tyto byliny mají právě teď největší sílu

Sdílet

Dennívýzva

Květen je v plném proudu a příroda se naplno probouzí. Podle tradičních přístupů patří toto období srdci a krevnímu oběhu, což není jen poetická představa. Se stoupajícími teplotami se organismus více aktivuje, krev proudí rychleji a roste zátěž na kardiovaskulární systém.

Zdroj: Shutterstock

Pokud cítíte, že po zimě potřebujete trochu „propláchnout trubky“, zbavit se usazenin v cévách nebo podpořit srdeční sval, právě teď je ten nejlepší čas. Bylinky, které v máji sbíráme, mají totiž nejvyšší koncentraci účinných látek, než je spálí horké letní slunce.

Král srdečních bylin: Hloh obecný

Když se řekne srdce, bylinkářům se okamžitě vybaví hloh. V květnu rozkvétají jeho bílé až narůžovělé květy, které jsou pro naše cévy hotovým pokladem. Hloh je unikátní v tom, že působí jemně, ale hluboce.

Jeho hlavní devízou jsou flavonoidy a triterpenové kyseliny, které pomáhají rozšiřovat věnčité tepny vyživující samotné srdce. Tím se zlepšuje průtok krve a kyslíku do srdečního svalu. Hloh se v lidovém léčitelství i moderní fytoterapii používá při mírných poruchách srdečního rytmu, při pocitech bušení srdce nebo jako prevence „stařeckého srdce“.

Mohlo by vás zajímat: Pleť jako miminko i po 60: Tyto potraviny jsou plné kolagenu a kůži vypnou lépe než botox

Důležité je vědět, že hloh nefunguje jako pilulka na bolest – jeho efekt je kumulativní. Pokud si v květnu nasbíráte květy (ideálně i s mladými listy) a začnete pít čaj, skutečnou úlevu a stabilizaci krevního tlaku pocítíte zhruba po několika týdnech pravidelného užívání.

Kopřiva: Generální úklid krve

Možná ji berete jako plevel, ale kopřiva dvoudomá je v květnu stále v plné síle, dokud nezačne kvést. Je to nejlepší přírodní prostředek na čištění krve a podporu krvetvorby. Obsahuje velké množství chlorofylu, železa a hořčíku.

Očista krve kopřivou v tomto období pomáhá tělu zbavit se metabolických zbytků, které se v nás usadily přes zimu. Tím, že kopřiva „ředí“ a čistí krev, výrazně ulevuje cévnímu systému. Čím čistší a méně viskózní krev je, tím méně práce má srdce s jejím pumpováním. Květnová kopřivová kúra by však neměla trvat déle než tři týdny, protože je silně močopudná a mohla by vyplavovat i minerály, které tělo potřebuje.

Medvědí česnek: Přírodní instalatér

I když sezóna medvědího česneku v nížinách pomalu končí, ve vyšších polohách ho stále najdete, nebo můžete využít čerstvě vyrobené tinktury. Pro cévy neexistuje nic lepšího. Medvědí česnek obsahuje alicin a další sirné sloučeniny, které působí jako „škrabka“ na cévy.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a brání jeho usazování na stěnách tepen, čímž působí jako prevence aterosklerózy (kornatění tepen). Kromě toho přirozeně snižuje vysoký krevní tlak tím, že uvolňuje napětí v cévách. Pokud cítíte, že je váš krevní oběh „těžký“, medvědí česnek ho dokáže neuvěřitelně nakopnout.

Bříza bělokorá: Úleva pro oteklé nohy

Se srdcem a cévami úzce souvisí i hospodaření s vodou v těle. Pokud srdce nestíhá, často se to projeví otoky kotníků. Mladé březové listy, které se sbírají právě v květnu (dokud jsou ještě lepkavé), jsou geniálním prostředkem na odvodnění a detoxikaci ledvin.

Mohlo by vás zajímat: Rakovina plic je plíživé onemocnění. Jako první ji prozradí paradoxně prsty

Ledviny a srdce jsou spojité nádoby. Když podpoříte činnost ledvin čajem z březových listů, snížíte objem tekutiny, kterou musí srdce v oběhu utáhnout, a tím mu okamžitě ulehčíte. Bříza je navíc velmi šetrná a na rozdíl od syntetických léků na odvodnění nedráždí ledviny.

Jak s bylinkami v květnu pracovat?

Abyste z těchto darů vytěžili maximum, držte se několika základních pravidel:

Sbírejte v čistém prostředí: Srdce je citlivý orgán a nechceme mu dodávat těžké kovy z výfuků aut. Hledejte místa dál od silnic a průmyslových zón.
Kvalita nad kvantitou: Květen je o čerstvosti. Pokud můžete, konzumujte bylinky čerstvé (kopřivový špenát, pesto z medvědího česneku) nebo si z nich udělejte vlastní tinktury. Alkohol dokáže vytáhnout účinné látky, které jsou ve vodě nerozpustné (zejména u hlohu).
Pozor na kombinace: Pokud užíváte léky na ředění krve nebo na vysoký krevní tlak, vždy se poraďte s lékařem. Bylinky mají skutečnou sílu a mohou účinek léků zesilovat.

Psychosomatika: Srdce chce klid

Květen je sice měsícem aktivity, ale srdce jako orgán nesnáší dlouhodobý stres a tlak na výkon. Očista cév není jen o pití čaje, ale i o zpomalení a dýchání. Kyslík je pro krevní oběh nejdůležitějším palivem.

Kromě hlohu a kopřivy proto nezapomínejte ani na meduňku. Ta sice primárně nečistí cévy, ale dokáže zklidnit nervové bušení srdce a navodit stav relaxace, ve kterém se naše cévy přirozeně roztahují a regenerují.

Zdroje článku: healthline.com, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, vinmec.com, fajntip.cz

Autor článku: Nikola Fialová

Pokud jste v článku našli chybu nebo jakoukoli zavádějící informaci, neváhejte nás kontaktovat na e-mailu info@clanky.org

Reklama

Další články z FAJNTIP.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů FAJNTIP.cz

Články z FajnTip.cz přinášejí pestrý mix užitečných informací, životních vychytávek, inspirativních postřehů i oddechového obsahu, který čtenáře nejen pobaví, ale často i překvapí. Obsah je zaměřen na každodenní témata – od domácnosti, zdraví a vztahů přes zajímavosti ze světa až po jednoduché...

Květen je měsíc očisty srdce a cév. Tyto byliny mají právě teď největší sílu

Proplížili se koryty řek. Jak Ukrajinci pomocí AI obelstili obranu Moskvy

Něco z hlubokého vesmíru stále zasahuje Zemi. Vědci našli důkazy na antarktidě

Žádné bití ani ponižování. Arichteva otevřeně popsala, jak nastavuje synovi hranice

Možná ho užíváte také. Vědci nyní zkoumají zvláštní spojení oblíbeného vitaminu a rakoviny

Proměněná šampionka. Plíšková přehodnotila plány, čeká ji zážitek, který nezná 14 let