2 min

Kopr je bylinka, se kterou lze vyléčit i ty největší zdravotní problémy a snižuje krevní tlak. Pak na vás žádná nemoc nemůže

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Kopr se v lidovém léčitelství používá již od starověku. A není se čemu divit, jeho účinky jsou totiž ohromující. Chrání srdce, mozek i kosti, napomáhá trávení i hubnutí.

kopr

Zdroj: Pixabay

Obsah článku

Kopr je rostlina, která je po staletí využívána v kuchyni i lidovém léčitelství, obzvláště k léčbě kojeneckých kolik, zažívacích potíží a na podporu kojení. Odborníci z renomovaného zdravotnického webu Healthline připomínají, že v posledních letech byly pozitivní účinky kopru podrobeny vědeckému zkoumání a ukázalo se, že by mohl mít dobrý vliv i na jiné a závažnější zdravotní obtíže, včetně vysokého tlaku či cukru v krvi nebo na podporu kardiovaskulárního zdraví.

Kopr má pozitivní vliv na mozek i srdce

Kopr jsme na JakZdravě zmiňovali například v souvislosti se zažíváním či jako prostředek ke zmírnění celulitidy a podpoře hubnutí. Jak ale vysvětluje lékař Dany P. Baby, MD, jeho účinky sahají ještě mnohem dál. Díky vysokému obsahu flavonoidů má protektivní účinek na srdce a studie na zvířatech navíc naznačují, že extrakt z kopru může mít pozitivní vliv i na snižování hladiny cholesterolu a triglyceridů. Mimo to snižuje i hladinu krevního cukru a krevní tlak.

Výtažky z kopru jsou spojovány i s protirakovinnými účinky. Jak jsme ostatně již na JakZdravě zmiňovali, studie prokázaly, že může pomoci při prevenci a léčbě rakoviny plic, prsu a tlustého střeva. Z konzumace kopru profituje i mozek a kosti. Kopr navíc zmírňuje menstruační křeče, zlepšuje kompenzaci diabetu 2. typu a má antibakteriální, protivirové a protiplísňové účinky.

Kopr podporuje i zdraví srdce a cév

Zařadit kopr do jídelníčku je směšně jednoduché

Kromě obligátní koprovky a smoothies se kopr skvěle hodí i do salátů, slaného pečiva a polévek. Skvěle oživí pečené brambory či maso, vyrobíte z něj výborné jogurtové zálivky či dipy. Hodí se také do marinád a samozřejmě při zavařování zeleniny.

Co se skladování čerstvého kopru týče, nejprve je potřeba lístky lehce postříkat vodou a volně je zabalit do papírové utěrky. Poté je vložte do uzavíratelného plastového sáčku a bez obav jej můžete týden skladovat v chladničce. Kopr můžete samozřejmě i zamrazit, ale o část živin tím přijdete.

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Ledviny selhávají potichu a tělo varuje roky dopředu. 8 z 10 lidí tyto varovné signály považuje za běžnou únavu

Tělo varuje před rakovinou slinivky i rok dopředu. 10 otázek ukáže, jestli příznaky, které máte, jen přehlížíte

Nenápadné zažívací potíže, tmavá moč nebo bolest zad? U rakoviny slinivky rozhodují i drobné signály....

Mozková mrtvice může vypadat jako maličkost. 10 otázek ukáže, jestli poznáte varování, když jde o vteřiny

Poznat mrtvici na první pohled není tak snadné, jak se zdá. Tenhle test ukáže, jestli byste včas odhalili...

Tělo varuje týdny dopředu a vy to řešíte kávou. 10 otázek ukáže, jestli přehlížíte signál, který ignoruje 9 z 10 lidí

Únava a bolest hlavy se snadno schovají za práci, stres i málo spánku. Někdy ale ukazují na problém, který...

Klíšťata jsou vybíravá a mají svá oblíbená místa na těle. Po každé procházce v přírodě tato místa vždy zkontrolujte

Máme polovinu léta, a právě v tomto období se v lese nebo v trávě klíšťata vyskytují nejhojněji. A právě si...

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Kopr je bylinka, se kterou lze vyléčit i ty největší zdravotní problémy a snižuje krevní tlak. Pak na vás žádná nemoc nemůže

Ultras Slavie namalovali nechtěného expolicistu ze svého klubu. Tvrdík reagoval

Neuvěřitelná cena 5,90. Farmáři zuří, obchody prudce zlevnily jejich produkt. Schillerová reagovala

„Hlavně ať jsme za deb*ly.“ Landa po požáru v jeho domě tvrdě zúčtoval s médii

Tři jména za celou historii. Pogačar je jediný závod od klubu, do kterého se půl století nikdo nedostal

81 lidí zahynulo nad Tyrhénským mořem. Dodnes není jasné, kdo nebo co zničilo let Itavia 870