Hypotyreóza doma: pět kroků, které podpoří léčbu štítné žlázy. U jednoho z nich zatím žádný výzkum účinek nepotvrdil

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Selen, vitamin, kysané zelí i vyřazení cukru patří k radám pro lidi se sníženou funkcí štítné žlázy. Co od nich čekat a kde se nejdřív zeptat lékaře?

Hypotyreóza doma: pět kroků, které podpoří léčbu štítné žlázy. U jednoho z nich zatím žádný výzkum účinek nepotvrdil

Zdroj: Foto: Florian Burger, Helga Fritsch, Marko Konschake, Marit Zwierzina and Rupert Prommegger - licence CC BY 4.0

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 03.10.2026 17:43

Hypotyreóza znamená, že štítná žláza vyrábí málo hormonů, především tyroxinu. Tyto hormony se podílejí na metabolických procesech v celém těle, a když chybějí, narušené jsou všechny. Léčba proto stojí na náhradě hormonů, které si tělo samo nevyrobí. Slovo „léčit“ je u domácích opatření přehnané. I zdroj doporučení je řadí mezi pomocné prostředky, které doplňují léčebný plán a léky předepsané lékařem nikdy nenahrazují.

Od jódu po obyčejný stres: co všechno štítnou žlázu zpomalí

Za sníženou produkcí hormonů může stát autoimunitní onemocnění žlázy, její zánět, operace nebo ozáření. Někdo se s hypotyreózou už narodí. Další příčinou jsou léky, které hormon štítné žlázy ovlivňují, a také jód. Škodí jeho nedostatek i nadbytek.

Vedle lékařských příčin se uvádějí i dvě každodenní: stres a nesprávná výživa, po které v těle chybějí živiny. Na chybějící živiny míří většina opatření, která se dají zkusit doma.

Který prvek Hashimotova tyreoiditida z těla odčerpává?

Jde o selen, který má v metabolismu štítné žlázy podstatnou roli. Hashimotova tyreoiditida jeho zásoby v těle často snižuje a doplnění selenu může pomoci vyvážit hladinu tyroxinu. Konkrétní množství doporučení neuvádí a odkazuje na ošetřujícího lékaře. Pacient z toho má vyčíst jasný pokyn: selen nekupovat a nedávkovat naslepo.

Druhým doplňkem je vitamin B12. Když má tělo málo hormonů štítné žlázy, klesají i hladiny vitaminů, a to se odráží na celkovém zdraví. Nejvíc se to týká právě B12.

Vitamin B12 se dá užívat jako doplněk stravy nebo přijímat z jídla. Mezi jeho zdroji se uvádějí tuňák, sýry, mléko a vejce.

Kefír a kysané zelí na talíř kvůli tenkému střevu

Třetí rada se týká cukru a průmyslově zpracovaných potravin, které zhoršují zánětlivé procesy v těle. Energie z cukru navíc vydrží jen krátce. Kdo ho z jídelníčku vyřadí, pomůže tělu udržet vyrovnanější hladinu energie. Prospěje tím pokožce a podle doporučení i samotné štítné žláze.

Čtvrtá rada míří do střev. Snížená funkce štítné žlázy může způsobit přemnožení bakterií v tenkém střevě, které se projeví například chronickým průjmem. Proto se doporučují probiotika, tedy živé prospěšné bakterie, které udržují žaludek a střeva zdravé.

Probiotika obsahují fermentované, tedy zakysané potraviny: kysané zelí, kombucha, jogurty a kefír.

Pátou radu zatím nepodpořil žádný výzkum účinku

Bezlepková dieta je mezi pěti doporučeními nejslabší. Někteří lidé s hypotyreózou, kteří ji drží, se cítí zdravotně lépe. Žádný výzkum ale zatím nepotvrdil, že by na léčbu snížené funkce štítné žlázy účinkovala. Kdo ji zkouší, ověřuje vlastní pocit. Prokázaný léčebný postup to není.

U žádného z pěti opatření doporučení neuvádí dávku ani dobu, za kterou by se měl projevit účinek. Všech pět rad vychází z textu zdravotnického webu Healthline. Základem léčby hypotyreózy zůstává náhrada chybějících hormonů léky, které předepisuje lékař.

Reklama

Další články z Centrum Extra: Zdraví

Bolí vás koleno a nechce se vám k lékaři? Často stačí studený obklad až na 20 minut a pár dní klidu

Tibetská česneková tinktura na 12 dní, pak pět let klid? Návod slibuje ochranu před nemocemi, sám si v datech protiřečí

Na internetu koluje recept na tibetskou tinkturu z rozdrceného česneku naloženého v alkoholu, která se...

Zhubnout bez diety po lžičkách? Pravidlo jedné lžičky staví na osmi potravinách od citronu po skořici

Pravidlo jedné lžičky slibuje, že tělo zbaví přebytečných kil i škodlivých látek bez pilulek na spalování...

Oční pásový opar se tváří jako nachlazení a v nejhorším případě vezme zrak. Puchýře se zhojí do čtyř týdnů, oko nemusí

Za oční formou pásového oparu stojí tentýž virus, který způsobuje plané neštovice. Po prvním onemocnění v...

Vysoká kyselina močová souvisí s cukrovkou i srdečním selháním. Tyhle čtyři domácí kroky ji mají srazit bez léků

Hladinu kyseliny močové v krvi lze podle doporučení výživových poradců ovlivnit jídelníčkem a jednou...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Centrum Extra: Zdraví

Srozumitelné informace o zdraví, prevenci a každodenní péči o tělo. Témata zahrnují životosprávu, pohyb, spánek, běžné zdravotní potíže i nové poznatky z medicíny a výzkumu.

Hypotyreóza doma: pět kroků, které podpoří léčbu štítné žlázy. U jednoho z nich zatím žádný výzkum účinek nepotvrdil

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

Výsledky voleb: Babiš očekává „spiknutí“ proti ANO, STAN vyhlíží primátorský post

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž