4 min

Horko v ložnici? Češi dělají zbytečné chyby. Otevřené okno nepomůže, řešení je jinde

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Ložnice se v létě často nezahřeje až večer, ale mnohem dřív. Stačí zatažené tmavé závěsy, zapojená elektronika, špatně načasované větrání nebo postel u rozpálené stěny a místnost si teplo podrží až do noci.

Horko v ložnici? Češi dělají zbytečné chyby. Otevřené okno nepomůže, řešení je jinde

Zdroj: Kapitalio

Otevřené okno pak nemusí stačit, zvlášť když je venku stále dusno nebo se vzduch v bytě nehýbe. Dobrá zpráva je, že ochlazení ložnice nemusí znamenat klimatizaci. Často rozhoduje několik návyků, které je potřeba změnit už během dne.

Přečtěte si také:

Největší chyba vzniká ještě před večerem

Mnoho lidí začne řešit přehřátou ložnici až ve chvíli, kdy je čas jít spát. Jenže místnost se přes den chová trochu jako zásobník tepla. Slunce ohřívá okna, stěny, podlahu i nábytek a ty potom sálají ještě dlouho po západu.

Přehřátá ložnice se večer ochlazuje jen pomalu. Pokud do ní celý den proudí slunce a teplý vzduch, samotné otevřené okno už nemusí stačit. Foto: Magnific

Podle amerického ministerstva energetiky mohou okna v létě fungovat podobně jako skleník. Sluneční paprsky pronikají dovnitř a teplo zůstává uvnitř místnosti.

Závěsy pomohou, ale jen když nejsou pastí na teplo

Zatemnění ložnice je správný krok, ale ne každá látka funguje stejně. Tmavé, těžké závěsy mohou světlo zastavit, zároveň však pohlcují teplo a postupně ho vracejí zpět do místnosti.

Přečtěte si také: Dovolená v oblíbené chorvatské destinaci v ohrožení: V moři plave jedovatá medúza, varují před ní i odborníci

Odborník na klimatizace Kevin Pennington pro Real Simple upozornil, že tmavé těžké látky nebo tmavé dřevěné žaluzie teplo absorbují: „Místnost se kvůli tomu může zahřát víc, než by musela, protože se chovají jako radiátor uvnitř pokoje.“

Lepší volbou jsou světlé zatemňovací závěsy nebo žaluzie, které odrážejí světlo. Důležité je také načasování. Pokud závěsy zatáhnete až večer, místnost už bývá vyhřátá, a samotné zastínění ji tak výrazně neochladí.

Elektronika v ložnici funguje jako tichý přímotop

Samotný telefon na nabíječce ložnici výrazně nezahřeje. Když se ale v malé místnosti sejde notebook, televize, monitor a několik nabíječek, večerní dusno se může zhoršit.

Nabíječky, notebooky a další elektronika v ložnici sice nepůsobí výrazně samy o sobě, ale v malé místnosti mohou k večernímu dusnu přispět. Foto: Magnific

Kevin Pennington pro Real Simple dále připomněl, že běžná elektronika v pohotovostním režimu stále odebírá energii:

„Běžná elektronika, jako jsou velké televize, notebooky, monitory nebo nabíječky telefonů, jsou vlastně malé ohřívače.“

Před spaním se proto vyplatí vypnout nebo vytáhnout ze zásuvky vše, co v noci opravdu nepotřebujete. Pomůže to nejen teplotě v místnosti, ale i spotřebě elektřiny.

Přečtěte si také: Jaké pořídit na léto kraťasy? Tento střih je hitem roku 2026, nesluší ale každému

Kdy větrat a kdy okno raději nechat zavřené

Otevřené okno působí jako jednoduché řešení, jenže přes den může přivádět dovnitř ještě teplejší vzduch. Pokud je venku tepleji než v ložnici, větrání místnost neochladí. Naopak urychlí její přehřívání.

Lepší je větrat až ve chvíli, kdy je venkovní vzduch chladnější. Ideální je vytvořit průvan otevřením oken na protilehlých stranách bytu nebo domu. Pokud to nejde, pomůže alespoň otevřené okno a ventilátor namířený tak, aby horký vzduch tlačil ven.

Vlhkost umí zkazit i jinak přijatelnou teplotu

Někdy není v ložnici extrémní horko, ale vzduch je těžký a lepivý. Vyšší vlhkost zhoršuje pocit tepelné pohody, protože se tělo hůře ochlazuje pocením.

Slunce proudící přes velká okna dokáže interiér rychle vyhřát. Pokud se místnost nezastíní už během dne, večer se ochlazuje jen velmi pomalu. Foto: Magnific

Americká agentura EPA doporučuje omezovat vlhkost v domácnosti pomocí digestoří, koupelnových ventilátorů, oprav úniků vody a v horkém vlhkém klimatu také klimatizací nebo odvlhčovačem vzduchu. Upozorňuje zároveň, že ventilátory v koupelně a kuchyni mají odvádět vlhkost ven, nikoli na půdu nebo do jiných částí domu.

V běžné domácnosti proto pomůže hlavně několik jednoduchých kroků:

po sprchování nechat běžet ventilátor
nesušit prádlo v ložnici
zavírat dveře koupelny po horké sprše
přes noc nepoužívat zvlhčovač, pokud se na oknech sráží voda
nenechávat v malé místnosti zbytečně mnoho rostlin

Postel u horké stěny může zhoršit celou noc

Na teplotu v ložnici nemá vliv jen vzduch, ale také stěny. Pokud na jednu stěnu celý den pálí slunce, může večer fungovat jako sálavý zdroj tepla. Postel přiražená k takové zdi pak člověka zahřívá i ve chvíli, kdy se venku konečně ochladí.

Přečtěte si také: V hotelu si můžete vyjednat pozdní check-out zdarma. Je to snadnější, než tušíte

Chladnější ložnice není jen otázkou pohodlí

Příliš teplá místnost může zhoršit usínání i kvalitu spánku. Sleep Foundation uvádí, že odborníci obvykle doporučují pro spánek teplotu přibližně mezi 15,5 a 20 stupni Celsia. Zároveň připomíná, že ideální teplota se může lišit podle věku, zdravotního stavu, typu přikrývky i osobních preferencí.

Ložnice se přes den snadno promění v tepelnou past. Pomůže hlavně včasné zastínění oken a větrání až ve chvíli, kdy se venku ochladí. Foto: Magnific

Cílem tedy nemusí být ledová ložnice. Důležitější je zabránit tomu, aby se pokoj přes den zbytečně proměnil v horkou klec. Když elektronika přestane hřát a větrání se načasuje až na chladnější část dne, večerní otevřené okno má mnohem větší šanci skutečně pomoci.

Zdroje: Autorský text, redakce Kapitalio.cz, energy.gov, realsimple.com, epa.gov, sleepfoundation.org

Reklama

Další články z Kapitalio

Věk je pro ně jen číslo: 2 znamení zvěrokruhu, na kterých roky nezanechávají stopy

Supermarketům došla trpělivost: Podívejte se, kolik si dnes vydělá běžná pokladní

Práce za pokladnou bývá stále spojována s představou nízké mzdy. Aktuální čísla z českých supermarketů ale...

Přeplněná koupaliště nechte jiným: 8 jezer a lomů s tyrkysovou vodou jako v Karibiku

Na osvěžení u vody nemusíte mířit k přeplněnému koupališti. Česko ukrývá zatopené lomy, pískovny i rozlehlá...

Parkside vyráží do boje s energií. V Lidlu teď koupíte něco úplně jiného než nářadí

Obchodní řetězec Lidl překvapil své fanoušky zajímavou novinkou, prostřednictvím které vyzývá kutily, aby...

Rakouské termální lázně 2 km od hranic jsou rájem pro Čechy. Voda má 42 °C a obsahuje cenný jód

Jen kousek od českých hranic se nachází termální lázně, které milují i Češi. Jde o rozsáhlý komplex s...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Kapitalio

Web nabízí pestrý obsah z různých oblastí běžného života – od cestování a gastroprůvodců přes recenze a nakupování až po bydlení, recepty, finance a zajímavosti. Čtenáři zde najdou praktické tipy, doporučení i inspiraci, která pomáhá lépe se orientovat v každodenních rozhodnutích.Obsah je...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Sýr už nikdy neztvrdne. Rozhoduje jedna maličkost při balení, kterou většina lidí nedělá

Znáte to. Kousek dobrého sýra vydrží v lednici pár dní a najednou má okraje tvrdé jako kůrka od chleba....

Bruneta v kuchyni

dnes, 04:47

4 min

Led do limonády rychle taje. Španělský trik udrží nápoj studený a nezředí jeho chuť

Stačí dvě hodiny v mrazáku a bezsemenné hrozny fungují jako jedlé chladicí kostky, které vínu ani limonádě...

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 04:43

3 min

Retro sluchátka úplně válcují bluetooth a trend roste. Kdo je chytrý, sáhne po kabelu co nejdříve

Prodeje kabelových sluchátek v prvních týdnech roku 2026 vyskočily o 20 %. Kabel se vrací a stojí zlomek...

Mobify.cz

dnes, 04:39

3 min

Nezodpovědný otec ohrozil vlastní dcerku. Chybějící řidičák byl ještě to nejmenší

Velmi nezodpovědně si počínal jednatřicetiletý řidič, kterého si v centru Plzně všimla hlídka městské...

Plzeňská Drbna

dnes, 04:35

1 min

Tuhle věc do myčky nikdy nedávejte. Zničí vám nádobí rychleji, než si myslíte

Myčka umí ušetřit spoustu času a většina dnešního nádobí ji v klidu snese. Jenže pár kousků do ní patří asi...

Bruneta v kuchyni

dnes, 04:33

5 min

Reklama

Odpůrci plánované stavby D35 Českým rájem vyzvali k opuštění severní trasy

Odpůrci plánované stavby silnice Českým rájem vyzvali stát, Ředitelství silnic a dálnic ČR, ministerstva,...

Liberecká Drbna

dnes, 04:33

2 min

Kamarád Xavera i Motoristů. K čemu podnikatel Buráň potřebuje vlastní televizi

Stíhaný podnikatel Pavel Buráň se širší veřejnosti naposledy připomněl jako ten, kdo „půjčuje auta...

HlídacíPes.org

dnes, 04:30

3 min

Na Česko se řítí další peklo. Meteorologové varují starší a nemocné lidi

Pondělní tropické peklo vystřídá chladná noc pod 10 °C, ale už o víkendu se teploty vrátí k 36 °C. Prudké...

FAJNTIP.cz

dnes, 04:30

2 min

Pokladní pásy v obchodech končí. Nahrazuje je chytrý vozík a lidé v obchodech zuří

Placení u pokladny je jedna z mála věcí, kterou v obchodě nikdo […]

Zodpovime.cz

dnes, 04:25

3 min

Češi přišli na zahraniční trik s větráním domu. Ochladí byt až o 5 °C i bez klimatizace

Když se přes den rozpálí panelák nebo podkroví, večer se v ložnici skoro nedá usnout. Většinu lidí v...

FVE.info

dnes, 04:20

4 min

Reklama

Tuhle skříňku měl na chalupě skoro každý Čech. Dnes se prodává v bazarech i za 4 000 Kč

Léta visela bez povšimnutí na zdi a při každém pořádném úklidu jí […]

Extrafit.cz

dnes, 04:20

4 min

Tuhle věc nikdy nedávejte do horkého oleje. Většina lidí to dělá a ničí si pánev

Olej začne najednou zběsile prskat, horké kapky lítají po sporáku i po ruce a jídlo se místo křupava lepí...

Bruneta v kuchyni

dnes, 04:20

4 min

Tohle nosí každá Italka 60+. Omladí to obličej a rozzáří celý účes jen za 300 Kč

Vypadat po šedesátce svěže nemusí stát tisíce korun ani hodinu před zrcadlem. Existuje doplněk, který leží...

ExtraInspirace

dnes, 04:18

3 min

Důchodcům v Česku se teď vrací miliardy Kč. Musí si o ně ale požádat a spousta z nich to vůbec neví

Statisíce českých seniorů měly roky peníze uložené v penzijním spoření a kvůli […]

PrimaProstor.cz

dnes, 04:16

3 min

Oprava roku na D11. Řidiči jedou čtrnáct kilometrů v omezení

Řidiče mezi Hradcem Králové a Prahou čekají dva a půl měsíce dopravních omezení. Ředitelství silnic a...

Hradecká Drbna

dnes, 04:15

1 min

Reklama

VIZUALIZACE: Kasárna Karlín čeká kompletní proměna za 2 miliardy

Praha plánuje opravu objektu Kasáren Karlín za zhruba 1,9 miliardy korun včetně daně z přidané hodnoty...

Pražská Drbna

dnes, 04:15

2 min

Odpustíme Almodóvarovi úplně všechno? Hořké svátky testují meze divácké shovívavosti

Jen málokdy se stane, aby film pojmenoval své vlastní slabiny, a ještě je vydával za přednost. Přesně to se...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 04:15

České palačinky s francouzským švihem: Tenké, vláčné a připravené na sladkou náplň

Palačinky patří k těm pokrmům, které umí potěšit v kteroukoli denní dobu - ke snídani, jako dezert i jako...

Cooky.cz

dnes, 04:15

3 min

Vyhlašujeme nejlepší svačiny pro lidi 60+. Zasytí na celé odpoledne a stojí jen 15 Kč

Odpolední hlad umí být zákeřný. Přijde chuť na něco malého, ruka sáhne po sušence nebo kousku čokolády a za...

Asenior.cz

dnes, 04:10

3 min

Všichni Češi nad 55 let mají bez podmínek nárok na tuhle kartu. Dostanete s ní slevy i 2 000 Kč

Lidé nad pětapadesát let často nechávají ležet ladem kartičku, se kterou by […]

Spotřebitelov.cz

dnes, 04:05

4 min

Reklama

Kvůli této věci přichází senioři v Česku i o 1 128 Kč z důchodu. Většina to ani neví, i když to jde změnit za pár sekund

Statisíce českých seniorů si nechávají důchod vyplácet v hotovosti přes poštu a […]

Spotřebitelov.cz

dnes, 04:05

3 min

Vstříc kolapsu. Co je skutečným důvodem krize evropských automobilek a proč je ze Škody hvězda

Politici pořád mluví o Green Dealu, ale evropské automobilky drtí něco úplně jiného. Vyšla nová čísla, na...

HN.cz

dnes, 04:04

Fleška umírá a většina lidí pořád neví, čím ji nahradit. Existují 3 lepší způsoby, jak přenášet data

Podle průzkumu YouGov flešku aktivně používá 37 % dotázaných a dalších 46 % ji používalo v minulosti. Jenže...

Mobify.cz

dnes, 04:03

4 min

Meteorologové právě aktualizovali předpověď. Do konce prázdnin čeká Česko peklo

Tento týden nám přinese jemné ochlazení, ale kýžený déšť je v nedohlednu. Přesto máme jednu dobrou zprávu....

NESPECHEJ.cz

dnes, 04:00

2 min

„Dokonalý upgrade.“ Svět žasne z Čecha, který vyrůstal na slátaném tartanu a v lese

Michal Rada potvrdil na atletickém mistrovství světa juniorů v Eugene pověst mládežnické superstar. 19letý...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 04:00

Reklama

Nejužší soutěska na Slovensku měří v nejstísněnějším bodě jen 3,7 metru. Jízda skrz autobusem je tu nejvyhledávanější turistickou atrakcí

Manínsky potok teče mezi dvěma vápencovými kolosy, Veľkým Manínem (890 m) a Malým Manínem (813 m), a za...

VědaŽivě.cz

dnes, 04:00

3 min

Pohádkové jmění vydělal chytrou investicí. Jaromír Hanzlík přitom dnes žije jako obyčejný soused

Nepřekonatelný strýc Pepin z Menzelových Postřižin, rozesmátý Honza z Léta s kovbojem nebo uťáplý doktor...

Žena.cz

dnes, 03:59

Kde je práce, tam nejsou lidi. Proč je červencová nezaměstnanost nejvyšší za deset let

Nezaměstnanost se v červenci zvýšila na rovných pět procent, bez práce bylo podle oficiálních dat přes 367...

HN.cz

dnes, 03:55

Ani droždí, ani prášek do pečiva. Těsto vykyne díky 1 věci z lednice

Chuť na čerstvý chleba přijde často ve chvíli, kdy doma není ani zrnko droždí a v kredenci prázdno i po...

Bruneta v kuchyni

dnes, 03:53

3 min

Mysleli jste si, že už nejsou. Tady je deset rodinných aut, která koupíte do půl milionu

Opravdu levná auta z trhu pomalu mizí, pod 300 tisíc už dokonce žádné nekoupíte. Ty nejlevnější jsou navíc...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 03:45

Reklama

Supermarkety začaly nabízet výkup použitého kuchyňského oleje. Zdarma pro něj přijedou a ještě zaplatí

Smažení a fritování produkují tuny použitého tuku, který dřív končil v kanalizaci nebo na skládkách. Dnes...

FAJNTIP.cz

dnes, 03:30

4 min

Klíčová pojišťovna pod tlakem: firma po ní chce obří sumu. Do sporu se vložila Bradáčová

Hned nám vyplaťte čtvrt miliardy korun a pak ještě pár milionů měsíčně. Jinak vám zatrhneme klientskou...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 03:30

Temná čísla ukrajinské rozvědky. Rusko zvyšuje výrobu zbraní, které ničí Kyjev

Jsou to rakety, které skoro každou noc dopadají na ukrajinská města a Kyjev je nemá jak zastavit. Rakety...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 03:30

Sto dní Orbánova kata. Magyar začal řezat zostra, co se mu povedlo?

Péter Magyar za sto dní v premiérském úřadu rozhýbal maďarskou politiku rychleji, než mnozí čekali. Omezil...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 03:30

Na tuto situaci zákon pamatuje, mnoho lidí ale ne: Kvůli přehlédnutí lze přijít o část důchodu

Dosažení důchodového věku samo o sobě neznamená, že penze začne automaticky chodit na účet. O starobní...

Byznys trendy

dnes, 03:10

2 min

Reklama

Amazon slíbil nulové emise. Teď investuje do plynové elektrárny s výkonem 7,6 GW

Amazon potřebuje pro nová datacentra tolik energie, že v Texasu investuje do vlastní plynové elektrárny....

cdr.cz

dnes, 03:00

2 min

Kvíz ze světové kuchyně: Pad thai, tagine a ceviche v 10 otázkách zaskočí i mnohé šéfkuchaře

Světová kuchyně je plná překvapení — a ne vždy příjemných. Fermentovaný žralok na Islandu, mravenčí kaviár...

Cooky.cz

dnes, 02:08

2 min

Fluke 2082 – Nový průmyslový hledač kabelů řady Fluke SmartTrace

Firma GHV Trading, významný distributor měřicí techniky, oslavuje v tomto roce 35. výročí svého založení....

Volty

dnes, 01:00

3 min

Více než 1 GB RAM jen kvůli předpovědi počasí. Windows 11 znovu budí rozpaky

Aplikace Počasí, která je součástí Windows 11, dokáže podle měření spotřebovat přes 1 GB operační paměti....

cdr.cz

dnes, 01:00

2 min

Jablečný štrúdl, který se dělá ručně: Tažené těsto, šťavnatá náplň a vůně skořice vás přenese jinam

Štrúdl je u nás doma podzimní rituál. Jakmile se jablka začnou hrnout ze zahrady, vytáhnu mísici a pustím...

Cooky.cz

dnes, 00:35

4 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Silačky ve skalách odhodily oblečení. Vzpěračky chystají další svůdný kalendář

Pes vnímá lidské emoce přesněji, než jsme si mysleli, ukazuje nový výzkum

Syn Louise de Funèse slaví 77 let. Olivier hrál v šesti filmech, pak ale herectví definitivně opustil

Tichý protest reprezentantů zaujal svět. Při hymně gestem upozornili na křivdu

Kolik si denně vydělá sezónní číšník ve vídeňské restauraci. Až to zjistíte, dáte výpověď a půjdete do Vídně

Zobrazit více

Reklama