Horká voda může při pravidelném pití prospívat tělu mnoha způsoby. Některé potíže, s nimiž údajně pomáhá, překvapí

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pitná voda, ať už teplá nebo studená, udržuje vaše tělo zdravé a hydratované. Horká voda může ve srovnání s pitím studené vody také zlepšit trávení, vstřebávání živin a dokonce podpořit relaxaci. Teplá voda také pomáhá čistit organismus.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 15.09.2026 10:22

Pitná voda, ať už teplá nebo studená, udržuje vaše tělo zdravé a hydratované. Horká voda může ve srovnání s pitím studené vody také zlepšit trávení, vstřebávání živin a dokonce podpořit relaxaci. Teplá voda také pomáhá čistit organismus.

V podstatě je to totéž, jako byste pili čaj bez čaje. Pokud toužíte obohatit pitný režim o vitamín C, můžete do vody přidat citronovou šťávu. Přinášíme zdravotní benefity, které plynou z pití horké vody.

Proč pít horkou vodu

Zmírňuje ucpání nosu – šálek horké vody vytváří páru. Držení šálku horké vody a hluboký nádech této jemné páry může pomoci uvolnit ucpané dutiny a dokonce zmírnit bolest hlavy
Pomáhá trávení – pitná voda pomáhá udržovat pohyb trávicího systému. Jak se voda pohybuje žaludkem a střevy, tělo dokáže lépe eliminovat odpad. Odborníci věří, že pití horké vody je zvláště účinné pro aktivaci trávicího systému

Centrální nervový systém – nedostatek vody, teplé nebo studené, může mít negativní vliv na fungování nervového systému, což v konečném důsledku ovlivní náladu a funkci mozku. Výzkum z roku 2019 prokázal, že pití vody může zlepšit činnost centrálního nervového systému i náladu

Pomáhá zmírnit zácpu – zanedbaný pitný režim může způsobit zácpu. Teplá voda je výtečným pomocníkem, který zabírá v poměrně krátkém čase. Jako prevenci, pokud na zácpu trpíte, si dejte každé ráno sklenici teplé vody

Lepší hubnutí – jak už jsme si zmínili, horká voda usnadňuje trávení, tím napomáhá i hubnutí. Mimo jiné odvádí z těla odpadní látky. Horká voda je skvělý pomocník v hubnutí a odstraňování celulitidy

Silnější imunita – podle ajurvédy pomáhá pravidelné pití převařené horké vody posilovat imunitní systém, dodává mu energii a sílu

Zlepšuje krevní oběh – zdravý průtok krve ovlivňuje vše: od krevního tlaku až po riziko kardiovaskulárních onemocnění. Teplá koupel pomáhá vašim oběhovým orgánům – tepnám a žilám – expandovat a efektivněji přenášet krev do celého těla. Pití horké vody má údajně totožný účinek
Snižuje hladinu stresu – vzhledem k tomu, že pití horké vody pomáhá zlepšit funkce centrálního nervového systému, můžete se při pití horké vody cítit méně nervózní
Eliminuje toxiny – horká voda dočasně zvyšuje vaši vnitřní tělesnou teplotu. Když pijete horkou vodu nebo se koupáte v teplé lázni, aktivuje se endokrinní systém vašeho těla a začnete se potit. I když může být pocení nepříjemné, je nezbytnou součástí zbavování se toxinů a dráždivých látek, kterým jste ve svém prostředí vystaveni

Príspevok Pravidelné pití horké vody má celou řadu zdravotních výhod zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Chybějící selen může stát za celou řadou zdravotních obtíží. Jeho hladinu lze zvýšit několika vhodnými způsoby

Klidný spánek mohou narušovat i běžné potraviny. Omezení těch nevhodných pomůže ukončit večerní počítání oveček

Dostatek spánku je pro lidský organismus extrémně důležitý, protože jinak se objeví mnoho zdravotních...

Za vznikem nevzhledné celulitidy mohou stát také některé potraviny. Jejich vyřazení z jídelníčku může pokožce prospět

Celulitida není zdravotní problém. Nikdo ji však nechce mít, neboť ji lze rozhodně považovat za problém...

Bolest kloubů a svalů při fibromyalgii zasahuje celé tělo. Nemoc provází také vyčerpání nebo takzvaná fibromlha

Fibromyalgie je chronické onemocnění, které může nepříjemně ovlivnit váš život. Pokud rozpoznáte jeho...

Únava či zácpa mohou upozornit na mnohočetný myelom. Závažné onemocnění postihuje především kostní dřeň

Mnohočetný myelom je nebezpečné onemocnění, které může mít závažný dopad na vaše zdraví. Jakmile ho...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Horká voda může při pravidelném pití prospívat tělu mnoha způsoby. Některé potíže, s nimiž údajně pomáhá, překvapí

Po prezidentovi otazník i nad Pavlovou. První dáma si rýpla do pravidel, Hrad mlčí

Přežila autonehodu, její jediný syn ne. Jana Altmannová o nejhorší chvíli života nikdy nemluvila

Honza Dědek prozradil, kolik alkoholu zvládli vypít hosté během natáčení. Televize zasahovala

Panika! Rusové Putinovi nevěří, bojí se moru, hlásí Just z Moskvy

Geronimo unikal tisícům vojáků. Jeho největší zbraní byla krajina, kterou protivník neuměl číst