5 min

Dítě nechce sportovat? Nehledejte talent, ale kroužek, kde si pohyb zamiluje. Jak na to? Radí odborník

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

„On prostě není sportovní typ.“ Tuto větu rodiče říkají překvapivě často. Jenže podle odborníků máte spíš dítě, které ztratilo radost z pohybu. Ale právě pohyb je klíčem k tělesnému i duševnímu zdraví. Jak v dítěti probudit touhu začít se hýbat? Poradí doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D., uznávaný odborník na sportovní přípravu dětí a mládeže a hlavní garant programu Gymnathlon.

Coach in a bright neon shirt crouches to speak with four young children in a gymnasium during indoor activity.

Zdroj: GYMNATHLON

„On prostě není sportovní typ.“ Tuto větu rodiče říkají překvapivě často. Jenže podle odborníků máte spíš dítě, které ztratilo radost z pohybu. Ale právě pohyb je klíčem k tělesnému i duševnímu zdraví. Jak v dítěti probudit touhu začít se hýbat? Poradí doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D., uznávaný odborník na sportovní přípravu dětí a mládeže a hlavní garant programu Gymnathlon.

„Myslím si, že obecně neexistuje něco jako ‚nesportovní dítě‘. Děti mají od útlého věku přirozenou potřebu pohybu. Je pro ně zcela spontánní součástí vývoje,“ zmiňuje doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.

Pohyb provází všechny důležité milníky raného dětství od prvního přetočení přes lezení až po první kroky. Přibližně mezi 6. a 8. rokem života děti procházejí obdobím tzv. pohybového neklidu. Mají potřebu běhat, skákat, šplhat, zkoušet nové věci a být neustále v pohybu.

„Pokud se tedy dítě nechce hýbat, bývá to ve většině případů spíše důsledkem prostředí, v němž vyrůstá, než tím, že by samo o sobě bylo ‚nesportovní‘. Jeho přirozená potřeba pohybu byla z různých důvodů potlačena nebo se neměla možnost dostatečně rozvinout,“vysvětluje Tomáš Perič.

Kdy se z radosti stane povinnost

„Děti sportují především proto, že je baví samotná činnost. Přináší jim radost z pohybu, možnost něco objevovat, zkoušet nové věci a zažívat úspěch. Právě tyto prožitky představují jeden z nejdůležitějších motivačních faktorů dětského sportu, což zohledňujeme v našich kurzech,“ upřesňuje metodický garant zmíněného programu.

Jakmile ovšem začne převládat strach z chyby nebo pocit, že dítě musí splnit očekávání dospělých, radost z pohybu ustupuje do pozadí.

Úspěch nevypadá vždy jako medaile

Tušili jste, že představa úspěchu dítěte a dospělých je odlišná?

„Skutečný úspěch spočívá v tom, že dítě dokáže něco, co předtím neumělo, třeba první kotoul bez pomoci, nebo překoná vlastní očekávání. To jsou úspěchy, které mají pro něj často mnohem větší hodnotu než samotná medaile,“ vysvětluje Tomáš Perič.

Právě takové malé úspěchy budují sebevědomí. Dítě si ověřuje, že když něco trénuje, dokáže se zlepšit. A to je zkušenost, kterou využije nejen ve sportu, ale i ve škole nebo později v práci.

Možná pokládáme špatné otázky

Po zápase nebo tréninku se většina rodičů automaticky zeptá: „Vyhráli jste?“, „Kolik jsi dal gólů?“ Jenže právě tyto otázky mohou dítěti nenápadně naznačovat, že nejdůležitější je výsledek.

„Mnohem důležitější je zajímat se o to, jak dítě sport prožívalo. Například se můžeme zeptat: ‚Bavilo tě to?‘, ‚Co se ti dnes nejvíc povedlo?‘, ‚Co nového ses naučil?‘ nebo ‚Z čeho jsi měl největší radost?‘ Takové otázky dítě vedou k tomu, aby přemýšlelo o vlastním zážitku a vlastním pokroku, nikoli jen o výsledku,“ doporučuje odborník.

doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.: Foto se svolením doc. PaedDr. Tomáše Periče, Ph.D.

Největší chyba? Hledat talent dříve než vztah ke sportu

Rodiče někdy při výběru kroužku řeší hlavně otázku: Na jaký sport má moje dítě vlohy? U menších dětí je ale důležitější otázka jiná: Kde si moje dítě vytvoří pozitivní vztah k pohybu?

„V prvních letech není cílem vybrat dítěti jeden konkrétní sport a co nejrychleji v něm hledat výkon. Mnohem důležitější je rozvíjet širokou škálu pohybových dovedností a umožnit dítěti zažívat radost z toho, co jeho tělo dokáže,“ vysvětluje Tomáš Perič.

Jak tedy vybrat sportovní kroužek, aby si dítě pohyb zamilovalo?

V prvé řadě zkuste neřešit, na co by dítě mohlo mít talent. Především u menších dětí je třeba zamyslet se, zda najdou v tomto prostředí radost z pohybu. Právě pozitivní zkušenost ze sportu totiž často rozhoduje o tom, zda si dítě vytvoří vztah k pohybu na celý život.

„U dětí není na začátku nejdůležitější hledat konkrétní sportovní talent. Důležité je vytvořit široký pohybový základ – umět běhat, skákat, házet, chytat, zvládat koordinaci a nebát se zkoušet nové věci. Teprve na těchto základech dítě může později stavět konkrétní sportovní dovednosti. A přesně tohle zohledňujeme na našich kurzech, jejichž metodiku vypracovali zkušení odborníci a trenéři s desítkami let praxe s dětmi,“ vysvětluje Tomáš Perič.

Využijte ukázkovou lekci, je-li to možné

Pokud máte možnost kroužek navštívit, než dítě přihlásíte, udělejte to. „Dobrý“ sportovní kroužek poznáte podle toho, že děti nejsou pouze vedeny k výkonu, ale především se učí nové pohyby, spolupracují, zkoušejí různé situace a mají možnost zažít úspěch.

„Dítě se nejlépe učí tehdy, když má chuť zkoušet nové věci. Pokud má strach, že udělá chybu nebo nebude dost dobré, přirozená zvídavost se vytrácí,“ upřesňuje odborník.

3 otázky, které si položte před výběrem kroužku:

Rozvíjí kroužek dítě všestranně?

U předškolních a mladších školních dětí není vždy ideální co nejrychlejší specializace na jeden sport.

„Čím širší má dítě pohybový základ, tím více možností později získává. Dítě, které umí dobře ovládat své tělo, se zpravidla snadněji učí nové sportovní dovednosti. Proto mohou být pro menší děti vhodné aktivity, které kombinují různé pohybové situace – běh, skoky, hry, gymnastickou průpravu nebo práci s rovnováhou,“ vysvětluje Tomáš Perič.

Podporuje trenér snahu, nebo hodnotí jen výsledek?

Každé dítě se učí jiným tempem. Některé zvládne nový pohyb rychle, jiné potřebuje více času a opakování. Kvalitní trenér proto nepracuje jen s těmi nejschopnějšími. Umí povzbudit i dítě, které se teprve učí. Rodiče mohou sledovat například: zda trenér chválí pokrok a snahu, zda děti mají prostor dělat chyby, zda se dítě nebojí zeptat nebo něco vyzkoušet či zda se každé dítě cítí součástí skupiny.

Vybíráte kroužek podle dítěte, nebo podle svých představ?

Někdy máme přirozenou touhu předat dětem vlastní zkušenosti – dát je na sport, který jsme sami milovali, nebo ve kterém vidíme jejich potenciál. Jenže dítě nemusí být naší kopií. Někdo miluje soutěžení a tým. Jiný potřebuje více času, klidnější prostředí nebo možnost postupovat vlastním tempem. Jaký máte typ dítěte vy?

Nejdůležitější na závěr: Jaký pocit si dítě z tréninku odnese domů?

Právě tento pocit rozhoduje, zda dítě bude chtít přijít znovu. I proto dnes vznikají programy, které v prvních letech nestaví na výsledcích, ale na všestranném pohybovém rozvoji, přiměřených výzvách a radosti z pohybu. Mezi ně patří také Gymnathlon, jehož filozofie vychází z přesvědčení, že největším úspěchem není medaile v první třídě, ale celoživotní chuť se hýbat.

„Z dlouhodobého hlediska totiž není největším úspěchem to, že dítě v deseti letech vyhrálo nějaký turnaj. Ale to, když se ve dvaceti, třiceti nebo padesáti letech stále hýbe, sportuje a bere pohyb jako přirozenou součást svého života,“ uzavírá doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.

Zdroje info: Autor, doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.

Náhledové foto a fotogalerie: Se svolením programu Gymnathlon

The post Dítě nechce sportovat? Nehledejte talent, ale kroužek, kde si pohyb zamiluje. Jak na to? Radí odborník first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Proč pes požírá trávu nebo exkrementy

Rozchodnice růžová: Adaptogen pro zvládání stresu

Moderní životní tempo klade na naši psychiku i tělo obrovské nároky. Dlouhodobý stres vedoucí k chronické...

Proč kočky potřebují kočičí trávu a jak ji vypěstovat

Pokud chováte kočku výhradně v bytě, pravděpodobně jste ji už viděli okousávat pokojové rostliny. Kočky...

Opálení zmizí, poškození zůstává. Věnujte po létu své kůži pět minut času

Vzpomínka na léto může mít i podobu bronzové pokožky. Jenže zatímco opálení během týdnů vybledne, změny...

Zelená pšenice a ječmen: Vzpruha pro vyčerpaný organismus

Zelené potraviny se staly pevným pilířem zdravého životního stylu. Mladé listy ječmene a pšenice se sklízí...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Zdraví

Zobrazit více

Sport Ženské centrum Zdraví

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Test znalostí o jídle v českých pohádkách: Vzpomeňte si, co mlsaly slavné postavy

České pohádky nejsou jen o hrdinech a dracích. Na stolech, v hrncích a v košíčcích se skrývají příběhy,...

Cooky.cz

dnes, 02:15

2 min

Český kuchyňský vynález za 180 Kčs si zamilovali lidé po celém světě. Jeho funkce dodnes jinde nenajdete

Remoska se stále používá. Vznikla v Československu v 50. letech, stála původně 180 Kčs. Britové se di ní v...

Cooky.cz

dnes, 02:00

4 min

Zapomeňte na papriku i protlak: Maďaři přidávají do guláše tuto surovinu, díky které má tak krásnou barvu

Sytá, tmavě červená barva prozradí poctivý guláš dřív, než ho vůbec ochutnáte. Většina z nás sahá po...

Cooky.cz

dnes, 01:08

3 min

Chytré budovy potřebují víc než mobilní aplikaci. LOXONE přichází s vlastními displeji

Automatizace se stává nepostradatelnou součástí moderních budov. Pomáhá efektivně řídit technologie, jako...

Volty

dnes, 01:00

2 min

Twitter se jen tak nevrátí. Musk uspěl u soudu, část staré značky ale neuhlídal

Elon Musk sice Twitter přejmenoval na X, jeho původního názvu se ale úplně nevzdal. Americký soud nyní...

cdr.cz

dnes, 01:00

2 min

Reklama

Nedávná jednička Slavie i reprezentace na útěku. Staněk jde za penězi k Saúdům

Jindřich Staněk vypadl ze soupisky Slavie pro Ligu mistrů. Teď míří na hostování do saúdského Al Hazemu.

SportyŽivě

6. 9. 2026, 23:54

3 min

Kapitán Sparty Karabec přišel po ligovém fiasku s Hradcem s tvrdou kritikou celého týmu

Sparta je po sedmi kolech desátá s devíti body, ztrácí osm bodů na Slavii a její nový kapitán veřejně...

SportyŽivě

6. 9. 2026, 23:49

4 min

Sousedova kamera zabírá váš pozemek? Stačí jedno nahlášení na úřad a bude mít co vysvětlovat na policii

Nenechte si zasahovat do soukromí a chraňte svá práva. Kamera směřující na váš pozemek může být vážným...

Chalupáři-Zahrádkáři

6. 9. 2026, 23:05

2 min

Kokosoví ježci s čokoládou jsou oblíbené retro cukroví, které zvládnete snadno doma

Kakao, kokos a čokoládová poleva patří mezi kombinace, které u domácích moučníků fungují roky. Kokosové...

Cooky.cz

6. 9. 2026, 22:25

4 min

AMD uvádí systém Threadripper Halo, 96× Zen 5, 2-4× Instinct MI350P a 2 TB RAM

Po Strix Halo přichází těžkotonážní systém Threadripper Halo. Systém s 96 jádry a 192 vlákny, několika...

diit.cz

6. 9. 2026, 22:00

1 min

Reklama

Pod trenérem Sparty Priskem se po blamáži v Hradci houpe židle. Přiznal, že v týmu chybí správné vazby

Sparta v sedmi ligových kolech čtyřikrát prohrála, v tabulce je desátá a z hostujícího sektoru v Hradci...

SportyŽivě

6. 9. 2026, 21:49

3 min

Přicházíte o nejlepší funkci, kterou Android v autě nabízí. Až překvapivě mnoho řidičů ho nepoužívá

Bezdrátový Android Auto promění displej auta v chytrý telefon bez jediného kabelu. Většina řidičů ho přitom...

Mobify.cz

6. 9. 2026, 21:21

4 min

Dojemné gesto kapitána reprezentace Krejčího. Nejdřív gól, pak fotka se synem Priskeho

Ladislav Krejčí se v neděli vrátil do sestavy Wolverhamptonu gólem v derby a po zápase se vyfotil s...

SportyŽivě

6. 9. 2026, 20:54

3 min

Russell před Antonellim smekl klobouk: Zaslouží si být lídrem

Andrea Kimi Antonelli naprosto ovládl svou domácí Velkou cenu a vysloveně ponížil George Russella, kterého...

SvětFormule.cz

6. 9. 2026, 20:29

1 min

Ve věku 80 let dnes zemřel spoluzakladatel a frontman Yo Yo Band Richard Tesařík

Ve věku 80 let dnes zemřel zpěvák, textař a kapelník Richard Tesařík, který se proslavil zejména díky...

Aktuálně.cz - Magazín

6. 9. 2026, 20:20

Reklama

Po nemoci zemřel spoluzakladatel a frontman Yo Yo Band Richard Tesařík

Ve věku 80 let dnes zemřel zpěvák, textař a kapelník Richard Tesařík, který se proslavil zejména díky...

Pražská Drbna

6. 9. 2026, 20:09

1 min

"Děsivé." Expremiér Fiala komentuje výsledky německých voleb. To Okamura s Turkem jásají

Nestává se často, aby čeští politici komentovali kriticky výsledky voleb v zahraničí. A už vůbec ne tak moc...

Aktuálně.cz - Zprávy

6. 9. 2026, 20:07

Zemřel Richard Tesařík z Yo Yo Bandu. Bylo mu 80 let

Česká hudební scéna přišla o jednu ze svých výrazných osobností. Ve věku 80 let zemřel zpěvák, textař a...

Žena.cz

6. 9. 2026, 20:01

Telefony, počítače i konzole budou jen dražší. Krize pamětí RAM potrvá minimálně do roku 2030, varuje šéf SK Hynix

Šéf druhého největšího výrobce pamětí na světě řekl, že poptávka po pamětech překoná výrobní kapacity i po...

Mobify.cz

6. 9. 2026, 19:58

4 min

Kouč Baníku Skuhravý musí vysvětlovat další ostudu. Debakl s Mladou Boleslaví vzal na sebe

Baník v Mladé Boleslavi nastřílel 23 střel, trefil třikrát tyč a prohrál 0:4. Trenér Roman Skuhravý po...

SportyŽivě

6. 9. 2026, 19:55

4 min

Reklama

Tohle pokračovat nemůže: Potřebujeme pravidla jako v Mercedesu!

V úvodních sekundách dnešní Velké ceny Itálie všem Tifosi pořádně ztuhla krev v žilách. Nechybělo mnoho a...

SvětFormule.cz

6. 9. 2026, 19:44

1 min

Týden podle hvězd: Střelce čeká nový impuls, Kozorozi konečně sklidí výsledky své práce

Týden od 7. do 13. září přinese potřebu srovnat si priority, zpomalit tam, kde už dochází síly, a naopak...

Žena.cz

6. 9. 2026, 19:40

Sandeva vytáhla fotky z rozlučky až teď. Čtrnáct nejbližších žen jí připravilo den snů

Svatbu už má za sebou, teprve teď se ale Sára Sandeva vrátila k jednomu z nejveselejších momentů, které jí...

Žena.cz

6. 9. 2026, 19:40

Keita přiznal, co se při debutu v UFC pokazilo. V Paříži teď ukázal úplně jinou tvář

Losene Keita před druhým zápasem v UFC přiznal, že proti Nathanielu Woodovi se nechal příliš svázat tlakem...

MMAMAG.cz

6. 9. 2026, 19:36

2 min

Mám tě moc ráda, napsala Zagorová Vágnerovi v dopise z nemocnice. Dorazil k němu až několik hodin po její smrti

Karel Vágner popsal náročné dny po smrti Hany Zagorové. Její dopis z nemocnice obdržel až po jejím skonu a...

ReadZone

6. 9. 2026, 19:29

3 min

Reklama

Drama jako v Londýně. Nosková využila až šestý mečbol a je ve čtvrtfinále US Open

Linda Nosková postoupila poprvé do čtvrtfinále tenisového US Open. Wimbledonská šampionka a nasazená šestka...

Aktuálně.cz - Sport

6. 9. 2026, 19:28

Podzimní svícny 4× jinak: Takhle si je jednoduše vyrobíte téměř zadarmo

Podzimní svícny k prodlužujícím se večerům neodmyslitelně patří. Podívejte se, jak si vyrobit originální...

Planeta zahrady

6. 9. 2026, 19:25

3 min

Proč pes požírá trávu nebo exkrementy

Každý majitel psa se s tímto chováním dříve či později setká. Pes, který na zahradě spásá stébla trávy jako...

Plné zdraví

6. 9. 2026, 19:25

2 min

Třetího Docenta ničí křečovitá snaha o drama. Ale boduje vtipem a hereckými výkony

Údajně to mělo být do třetice naposled a ideálně všeho nejlepšího, nakonec je to spíš jen naposled. Třetí...

Aktuálně.cz - Magazín

6. 9. 2026, 19:24

Víkend F2 v Itálii: Dürksenův perfektní víkend, Tsolov stále lídrem

Joshua Dürksen ovládl víkend formule 2 v Monze a po vítězství ve sprintu přidal triumf také v hlavním...

SvětFormule.cz

6. 9. 2026, 19:21

8 min

Reklama

Plánujete dovolenou v exotice? Silné El Niño přinese spalující vedra i bleskové povodně

Jestliže jste letošním horkým létem proplouvali s obtížemi a těšili jste se, až konečně tropické teploty...

Svět cestovatele

6. 9. 2026, 19:21

3 min

V Mercedesu je to jasné: Jak určují, kdo má přednost?

Kořením Velké ceny Itálie byly jednoznačně souboje mezi Georgem Russellem a Andreou Kimim Antonellim, z...

SvětFormule.cz

6. 9. 2026, 19:08

1 min

Costa chtěl prozatímní titul. Souboj s Procházkou ale nevyšel

Paulo Costa chtěl po zranění Carlose Ulberga bojovat o prozatímní titul polotěžké váhy. UFC podle něj...

MMAMAG.cz

6. 9. 2026, 18:32

1 min

Nedovolená jízda vlaku omezila provoz na trati mezi Prahou a Hradcem

Nedovolená jízda nákladního vlaku ve stanici Dobřenice na Hradecku omezila dnes zhruba v 18 hodin provoz na...

Hradecká Drbna

6. 9. 2026, 18:29

1 min

Kdo pořád dokola šíří, že jsou mezi námi konflikty?

Tifosi na Monze zažili úvod jako z noční můry. Charles Leclerc prožil podobnou havárii jako přesně před...

SvětFormule.cz

6. 9. 2026, 18:25

1 min

Reklama

Votroci doma obhájili stav po prvním poločase. Sparta odjela s porážkou

Sedmé kolo první fotbalové ligy vyšlo Hradci Králové na jedničku. Votroci si už v prvním poločase...

Hradecká Drbna

6. 9. 2026, 18:25

1 min

Donuty ze slánkového těsta: Domácí sladkost s jemnou střídou bez zbytečné vědy

Donuty mám spojené spíš s vitrínou a polevou, po které lepí prsty ještě půl hodiny. Tahle domácí verze ze...

Cooky.cz

6. 9. 2026, 18:25

3 min

Sparta v dalším průšvihu. Po Slavii prohrála i s Hradcem a v lize je až desátá

Fotbalisté Sparty prohráli v utkání 7. ligového kola v Hradci Králové 1:2 a v neúplné tabulce klesli na...

Aktuálně.cz - Sport

6. 9. 2026, 18:13

Sparta prohrála v Hradci 2:1 a v lize se propadla na desáté místo

Fotbalisté Sparty prohráli v utkání 7. ligového kola v Hradci Králové 1:2 a v neúplné tabulce klesli na...

Pražská Drbna

6. 9. 2026, 18:12

2 min

Penalizace měla dát Antonellimu na prdel. Ten ale doma přišel, viděl, zvítězil. Z 19. místa udělal další krok k titulu

V sobotu odpoledne Kimi Antonelli udělal přesně to, co po něm Mercedes potřeboval. Věděl, že kvůli výměně...

Vše o sportu

6. 9. 2026, 18:08

10 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Zemřel Richard Tesařík z Yo Yo Bandu. Bylo mu 80 let

Na jezeře se objevil záhadný ostrov, pak beze stopy zmizel. Už se ví, co se stalo

Takto člověk kominíky málokdy potká. A byla mezi nimi i zamilovaná kominice paní Iveta

Týden podle hvězd: Střelce čeká nový impuls, Kozorozi konečně sklidí výsledky své práce

Na pyramidě našli 2 400 let staré „loutky“ s pohyblivými hlavami. Jejich příběh sahá stovky kilometrů daleko

Zobrazit více

Reklama