2 min

Blahodárné účinky zázvoru znali lidé už ve středověku. Moudré léčebné postupy našich předků stojí za vyzkoušení

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Přednosti zázvoru jsou obecně známé. Nejenže je to výborné afrodiziakum, ale působí také regeneračně i preventivně.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Přednosti zázvoru jsou obecně známé. Nejenže je to výborné afrodiziakum, ale působí také regeneračně i preventivně.

Využití zázvoru je opravdu široké. Nejenže vám může pomoci při nachlazení, ale je také skvělý v boji s břišním tukem. Zázvor mimo to pomáhá také v boji proti revmatismu nebo artritidě a různým zánětům. Dále dokáže vyrovnat hladinu cholesterolu a je známý také jako silný antioxidant. Díky svým aktivním složkám totiž bojuje s volnými radikály, říká lékařka Katherine Marengo.

Detoxikační zázvorová kůra

Připravte si zázvor nakrájený na plátky a vložte ho do litru vody. Zahřívejte na mírném ohni po dobu 15 minut. Nakonec vypněte a nechte stát. Zázvorový čaj můžete popíjet celý den. Pro detoxikační kůru je dobré vypít litr čaje denně a s kůrou pokračovat dva týdny. Vhodné je kůru až třikrát ročně zopakovat. Ideální je si čaj připravovat denně čerstvý a uchovávat ho během dne v termosce.

Zázvorový čaj má protizánětlivé vlastnosti, které z něj dělají skvělý lék na bolesti kloubů. Zkuste hníst bolavé části těla horkým obkladem namočeným v zázvorovém čaji. Tři šálky čaje denně pomohou také proti bolesti hlavy při chronickém zánětu. Zázvor může také regulovat hladinu cholesterolu, který je katalyzátorem obezity a kardiovaskulárních poruch. Čaj nejen sníží cholesterol, ale také čistí krev.

Zázvor má další výhody

Ženy, které jsou náchylné k menstruačním bolestem, si mohou dělat obklady ze zázvorového nálevu. Stačí namočit ručník a přiložit ho na podbřišek. Studie také ukazují, že každodenní šálek zázvorového čaje zvyšuje plodnost, a může dokonce napravit mužskou impotenci. Ta bývá často způsobená únavou a stresem. Zkuste tedy zázvor, než se se svým problémem obrátíte na odborníky.

Pokud jste pod intenzivním emočním napětím, zkuste si uvařit hrnek zázvorového čaje. Ten má na tělo totiž mimo jiné také relaxační účinky. Snižuje vylučování kortizolu a pomáhá vám tak získat dobrou náladu. Infuze zázvoru má také schopnost zastavit nebo zabránit nevolnosti a zvracení. Pokud se potřebujete zbavit ranní nevolnosti, stačí ke snídani vypít šálek zázvorového čaje.

Snižuje riziko srdečních nemocí

Konzumací zázvorového čaje získáte aminokyseliny, ale také vitamíny B1, B2 a B3 a mnoho minerálů, jako je fosfor, mangan a hořčík. Tyto látky stimulují krevní oběh a snižují riziko cerebrovaskulárních příhod. Jestliže máte potíže s nadýmáním, sáhněte po zázvoru taktéž. Pomůže vám a zároveň zlepší trávení. Nálev ze zázvoru navíc stimuluje chuť k jídlu.

Pokud se cítíte nachlazení, zkuste si také uvařit zázvorový čaj. Ideální bude, pokud do něj po mírném vyhlazení přidáte ještě med. Obě tyto ingredience působí jako prevence před rýmou a dalšími projevy nachlazení. Využít je však můžete také v případě, že vás již rýma přepadla. Vhodné je v takové situaci zázvorový čaj střídat s dalšími, ideálně bylinnými čaji a také doplňovat vitamín C.

Zdroj: Healthline, Healthline

Príspevok Pozitivní účinky zázvoru na tělo znali už ve středověku. Moudré léky našich předků stojí za vyzkoušení zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Unaveným a poškozeným vlasům může vrátit vitalitu obyčejný jogurt. Domácí maska zároveň ušetří za drahou kosmetiku

Hodnotu zdravého BMI neurčuje pouze tělesná hmotnost a výška. Důležitou roli může hrát také věk nebo menopauza

Index tělesné hmotnosti je užitečný nástroj, který vám pomůže rozpoznat, zda trpíte obezitou či nikoliv. K...

Lymfom může spustit nenápadná varování v oblasti krku a hrudníku. Právě tyto projevy pomohou nemoc rozpoznat včas

Lymfatické buňky s dlouhodobou životností mohou způsobit rakovinu lymfatického systému, takzvaný lymfom. Je...

Špatným vytažením klíštěte lidé zbytečně zvyšují zdravotní rizika. Správné postupy omezí možnost přenosu nebezpečných nemocí

Při odstraňování klíštěte můžete zjistit, že jeho hlavička zůstala zaseknutá pod kůží nebo na ní. Pokud se...

Syrová cibule může prospívat ženám v každém věku. Při správném způsobu použití má organismu přinášet překvapivé výhody

Cibule patří mezi nejpoužívanější potravinu na celém světě. Je základem mnoha pokrmů nebo se z ní dělají...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Blahodárné účinky zázvoru znali lidé už ve středověku. Moudré léčebné postupy našich předků stojí za vyzkoušení

Soutěž o nejvyšší mzdu v Česku má jasného vítěze. A co vy, neberete málo?

Velký comeback. Zpěvačka Céline Dionová se po zdravotních potížích vrátila na pódium

Svatba, která symbolicky uzavřela staré křivdy. U dcery Freimanové nechyběla Menzelová

Rozbíjejí si obličej kladivem, pijí moč a nemyjí se. Tohle je ideál krásy mladíků

Poprvé za volantem nejlevnější Škody do zásuvky. Epiq umí překvapit, spotřebou vyrazil dech