3 min

Ani toaleta, ani houbička na nádobí. Nejvíce bakterií se skrývá tam, kde si to vůbec neuvědomujete

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Úzkostlivě se vyhýbáte veřejným toaletám a utrácíte tisíce za dezinfekční mýdla? Pravda o tom, co skutečně žije na našem těle, vás možná šokuje. Zatímco bojujeme s neviditelnými nepřáteli na záchodovém prkénku, nevědomky si každodenní přehnanou péčí ničíme vlastní ochranný štít.

Ani toaleta, ani houbička na nádobí. Nejvíce bakterií se skrývá tam, kde si to vůbec neuvědomujete

Zdroj: Pexels

Mýtus o záchodovém prkénku padl

Mnoho lidí prožívá doslova paniku při představě, že by se museli dotknout toaletního prkénka na veřejném místě. Realita je však zcela odlišná. Záchodové prkénko je studené a suché, což představuje pro bakterie extrémně nepříznivé prostředí, ve kterém velmi rychle hynou.

Mnohem větší nebezpečí na nás číhá na místech, která považujeme za zcela běžná. Vědecké výzkumy ukazují, že na obyčejné kuchyňské utěrce se nachází až 200krát více bakterií než na toaletním prkénku. Podobně jsou na tom kuchyňské houbičky, displeje našich mobilních telefonů nebo volanty aut.

Naše kůže, která má celkovou plochu přibližně 2 metry čtvereční, je pak domovem pro neuvěřitelných 100 miliard mikroorganismů. Na každém jediném centimetru čtverečním naší pokožky žije přibližně 1 miliarda mikrobů, mezi které patří bakterie, viry, kvasinky, roztoči a plísně.

Mohlo by vás zajímat: Sopka vyvrhla z moře nový ostrov. Okamžitě přilákal život

Naši neviditelní ochránci

Tato obrovská armáda, která tvoří součást lidského mikrobiomu o celkové hmotnosti 1,5 až 2 kilogramy, však není naším nepřítelem. Naopak, odhadem 1 000 různých druhů bakterií na kůži funguje jako dokonalý ochranný štít.

Klíčovým hráčem je bakterie Staphylococcus epidermidis, která produkuje peptidy stimulující hojení ran a podněcuje kožní buňky k tvorbě ceramidů a kolagenu. Navíc aktivuje T-lymfocyty, které nás chrání před patogeny a potenciálně i před nádorovým bujením.

Dalším nepostradatelným obyvatelem je Cutibacterium acnes. V optimálním množství pomáhá udržovat přirozeně kyselé pH kůže a rozkládá kožní maz na mastné kyseliny, které brání kolonizaci kůže cizorodými patogeny. Zapomínat nesmíme ani na bakterie rodu Lactobacillus. Ty jsou klíčové zejména u novorozenců narozených přirozenou cestou, kdy se přenášejí z matčiny vaginální mikroflóry a pomáhají správně nastavit imunitní systém dítěte v prvních měsících života.

Když se rovnováha zhroutí

Problém nastává ve chvíli, kdy tuto křehkou rovnováhu narušíme. Stav zvaný dysbióza dává prostor oportunním patogenům. Mezi ně patří obávaný Staphylococcus aureus (zlatý stafylokok), který při přemnožení způsobuje hnisavé infekce a výrazně zhoršuje atopický ekzém. Jeho kmeny MRSA jsou navíc odolné vůči běžným antibiotikům.

Při narušení kožní bariéry útočí také Streptococcus pyogenes, který způsobuje nepříjemné infekce jako růže neboli erysipel či impetigo. Ve vlhkém prostředí, například ve špatně udržovaných vířivkách, zase přežívá Pseudomonas aeruginosa, která má na svědomí záněty vlasových folikulů a infekce ran.

Dokonce i prospěšná Cutibacterium acnes se při dysbióze a přemnožení specifických kmenů podílí na ucpávání pórů a rozvoji těžkého zánětlivého akné.

Mohlo by vás zajímat: HOSPODSKÝ KVÍZ: 10 otázek ze světa geniálních podvodníků a zločinu. Odhalíte pravdu?

Co na to říká moderní věda?

Přední odborníci dnes varují před plošným ničením kožních bakterií. MUDr. Zuzana Nevoralová, Ph.D., z Kožního oddělení Nemocnice Jihlava k tomu v rozhovoru pro Medical Tribune uvádí: „Dříve se myslelo, že za vznikem akné stojí prosté zmnožení bakterie Propionibacterium acnes. Nejnovější poznatky ale ukazují, že jde o změnu v poměru jejích fylotypů a poměru vůči Staphylococcus epidermidis. Cílem moderní léčby je proto obnovit správný poměr bakterií, nikoli je plošně ničit antibiotiky.“

Jak si neubližovat a chránit svůj mikrobiom?

Chceme-li mít zdravou kůži, musíme změnit svůj přístup k hygieně. Mezi hlavní příčiny narušení mikrobiomu patří nadměrné sprchování a používání agresivních tenzidů či alkalických mýdel. Stejně nebezpečné jsou antibakteriální přípravky s obsahem triclosanu nebo vysokou koncentrací ethanolu, které plošně vyhlazují i ty nejprospěšnější mikroorganismy.

Klíčem k úspěchu je udržování přirozeného pH kůže, které by mělo být kyselé, ideálně v rozmezí 4,8 až 5,0. Používání kosmetických produktů s pH vyšším než 5,5 vede k postupnému rozpadu ochranné bariéry. Místo agresivní dezinfekce bychom se měli zaměřit na podporu našich přirozených mikrobiálních spojenců, kteří pro nás pracují dnem i nocí.

Zdroje článku: tribune.cz, Vědci našli v lidské kůži desítky neznámých bakterií, plísní a virů. Je to jako objev nového světa, radují se, Mikrobióm ľudskej kože - SciCell.org, bbc.com, nespechej.cz

Autor článku: Kateřina Urbanová

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Meteorologové právě aktualizovali předpověď. Do konce prázdnin čeká Česko peklo

Kolik si denně vydělá sezónní číšník ve vídeňské restauraci. Až to zjistíte, dáte výpověď a půjdete do Vídně

Nechat Českou republiku za sebou a jít dělat číšníka do Rakouska? Až zjistíte, kolik si můžete vydělat,...

Zapomeňte na Penam i na Odkolek. Nejlepší cenově přijatelný chléb v Česku je úplně od jiné značky

Pardubická soutěž Chléb roku 2026 přinesla rekordní účast i nečekaný verdikt. Prestižní ocenění si odnesla...

Vypadá jako kýč z vietnamské večerky, ale sběratelé za tuhle barevnou vázu zaplatí 130 000 Kč

Možná jste ji jako děti vídali u své babičky v proskleném sekretáři. Barevná, bohatě zdobená váza, která...

Tahle přisprostlá mince české ražby má pro sbětatele cenu 300 000 Kč. Vyražena jich byla stovka

Vzpomínáte na dobu, kdy jsme s úžasem i červenajícími se tvářemi listovali monografiemi plnými...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Ani toaleta, ani houbička na nádobí. Nejvíce bakterií se skrývá tam, kde si to vůbec neuvědomujete

Silačky ve skalách odhodily oblečení. Vzpěračky chystají další svůdný kalendář

Pes vnímá lidské emoce přesněji, než jsme si mysleli, ukazuje nový výzkum

Syn Louise de Funèse slaví 77 let. Olivier hrál v šesti filmech, pak ale herectví definitivně opustil

Tichý protest reprezentantů zaujal svět. Při hymně gestem upozornili na křivdu

Kolik si denně vydělá sezónní číšník ve vídeňské restauraci. Až to zjistíte, dáte výpověď a půjdete do Vídně