3 min

Advent: Příští rok znovu a lépe. Štve-li vás tento čas, udělejte si manuál na příště

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Kolikrát si po adventu a svátcích řeknete, že to fakt nestálo za to? Jenže do dalšího roku to všechno zapomenete. Změňte to. A příští rok může být o poznání klidnější.

Advent: Příští rok znovu a lépe. Štve-li vás tento čas, udělejte si manuál na příště

Zdroj: Nicoleta Ionescu / Shutterstock

Je letošní advent jednoduše hrůza? Využije jeho moudrost a sepište si manuál pro příští rok. I kdybyste i tehdy zase všechno udělali špatně, informace, které v tomto šíleném čase získáte, jsou velmi cenné. A rok za rokem vás poučí.

Připravte si blok a tužku, to stačí

V prvním kroku si prostě v tyto dny vezměte k ruce blok a tužku. Neřešte souvislosti, úpravu ani časovou posloupnout. Zapište si pečlivě všechno, co vás v tento čas dovádí k šílenství.

Fronty v obchodech!
Netuším, co jsem komu koupila, nekoupila a už mě to nebaví!
Jsem po večerech unavená!
Zase jsem nemocná a nestíhám!
Nestíhám cukroví a štve mě!
Neviděla jsem oblíbený film, protože jsem musela kdovíco jiného!
Musím zrušit kafe s kámoškou, protože si tchyně usmyslela!

Vytrvejte. Bude toho možná dost. A nic to nevypovídá o vás, je to jen informace, se kterou budete nějak nakládat po svátcích. Důležité je, že až po svátcích.
Do svátků je tohle jenom emoční sdělení, které nemusíte nijak soudit.

Částečně tak snížíte frustraci

Nejde jen o to, že nám tohle vše poskytne návod pro příští rok, ale také pomůže snížiti akutní frustraci a únavu. Tím, že informaci napíšete na papír, se může mozek maličko uvolnit a pustit ji. Už je venku. Už ji nemusí přemílat. Naštvanost vás přejde pravděpodobně dříve. O něco dříve.

vánoční zapisování | Zdroj: Yavdat / Shutterstock

Štědrý den a jeho nedokonalosti

Finále je tu a obyčejně pěkně přituhne. Ne však za okny, nýbrž v domácnostech. Také následné sváteční dny pravděpodobně budou zdrojem mnoha zápisků. Mít všechno dokonalé? Jako podařilo se to vůbec někdy? S nastavením, že věci musí mít tradici a řád se s téměř stoprocentní jistotou dostanete do zklamání. Zejména, máte-li děti. Ty umí zahýbat plány jedna dvě.

„A je po svátcích! Konečně!“

Nyní si sedněte s tím frustračním seznamem a buďte upřímní. Co z toho, za čím jste se honili, bylo skutečně nutné? Skutečně to někdo ocenil? Sami jste z toho měli radost?
Vypište si věci, které vás mrzí, že jste nestihli, skutečně mrzí.

Co z toho, co vám ubíralo energii se dalo na někoho delegovat?
Fakt nemusí být dva druhy bramborových salátů.
Návštěva u rodičů na první svátek vánoční nám akorát rozbila náladu, i na rodičích bylo vidět, že raději měli klid.
Deset dárků každému bylo moc, stačilo by pět.
Tolik jídla jsme ani nepotřebovali.

Následně mohou vznikat důležitá sdělení pro další rok a advent. Už asi tušíte, o čem budete sami sobě psát. Jsou tu jisté fígle, například.

Když nakoupím na vánoční svátky víc veky, tvrdých salámů a šunek, ušetřím si ty samé nákupy před Silvestrem.
Štědrovečerní večeři mohu dělat jen v jedné dvou porcích pro každého, třetí den už to nikdo nejí.
Dárky raději nakoupím už před adventem, užívání si nákupů v adventu mám zromantizované a potom to tak není.
Rodiče pozvu raději na procházku nebo do restaurace než domů. Ušetřím si nervy, čas a úklid.
Sepište si přesné nákupní lístky jídla na svátky
Sepište si třeba i seznam oblíbených vánočních filmů a songů.

Mohlo by vás zajímat: Těmito vánočními zvyky si Češi kazí svátky každý rok

Máte návod na příští rok, jen ho neztratit

Takto bychom mohli pokračovat. Hotové zápisky si schovejte někam, kde si na ně příští rok v listopadu vzpomenete. Třeba upozornění napište do kalendáře na příští rok. Nebo je vložte do adventní výzdoby, abyste je vytáhli v krabici společně s prvními světýlky do oken.

Věřte, že polovinu z toho jste od loňska zapomněli.

Zdroje článku: nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Britský nositel Nobelovy ceny varuje: Superinteligence zničí lidstvo

Toto vložte na 5 minut do mikrovlnky. Špína steče po stěnách jako voda

Rozstříknutá omáčka, rozteklý sýr, zbytky polévky. Stačí pár neopatrných okamžiků a vnitřek mikrovlnky...

V těchto znameních se rodí lidé, kteří se dožívají nejnižšího věku

Že by hvězdy měly vliv na naši osobnost, to už jsme slyšeli mnohokrát. Ale co když ovlivňují i délku našeho...

Pod hladinou Karibiku se rýsují záhadné linie. Mohlo by jít o dávno ztracené město

Záhadné geometrické útvary na mapě mořského dna u Kuby rozpoutaly debatu o ztraceném městě. Jde o...

Nejlepší ovoce pro ženy nad 50: Zhubnou a žádné křečáky

Po padesátce se tělo mění a s ním i to, co mu prospívá. Jedno tropické ovoce přitom nabízí kombinaci...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Advent: Příští rok znovu a lépe. Štve-li vás tento čas, udělejte si manuál na příště

„Nejdivnější, to se úplně nedělá.“ Noskovou zaskočilo rozhodnutí v klíčový moment

„Ať už mi dá pokoj!“ Dopita po vítězství nad Soukupem promluvil o jejich válce

Aktualizace předpovědi. Bouřky zasáhnou jen část republiky

Obětí radikálních škrtů nakonec nemusí být Fabia. Nahnuté to má ale úplně jiná Škoda

Starověký Egypt, jak jsme si ho vymysleli: 10 mýtů, které moderní archeologie rozmetala